问老年抑郁症如何调理

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• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20549次

• 老年抑郁症可以引起房颤吗

  老年抑郁症属于心理和精神方面。房颤是血压和心率和动脉硬化没控制好造成的，尤其是血压和动脉硬化10年以上的时间，导致的房颤。说房颤和抑郁之间没有任何的之间的直接的联系。当然有些房颤病人，因为有反复的不舒服，病人尤其得到医生的正确指导会导致他的心理问题，或者说他的精神问题加重。所以说，遇到这样的情况下怎么办。首先，要把房颤的病人的这个心室率和血压控制好；其次，跟病人把这个病因直接的关系讲清楚。我相信对一些抑郁，就房颤合并抑郁病人来说是有好处的。当然抑郁和房颤真的没有直接的关系。

  

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  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-04-24 2237次

• 老年抑郁症如何调理
  老年抑郁症患者治疗除了用药物以外，心理治疗也是很重要的一个方面。家人要多给予患者理解、安慰，经常倾听患者诉说心中的不良情绪，多关心患者。尤其是老伴或者子女对患者要多鼓励，少说教，少批评，态度要温柔，鼓励患者多走出去，多和同龄人在一起交流，多参加老年人的集体活动，让自己融入到老年人的大家庭中。积极面对自己的疾病，认识到抑郁症产生的原因，改正自己的错误认知。积极面对老年生活，多培养些兴趣爱好，让自己不再孤独。面对子女问题要少发表意见，儿孙自有儿孙福，学会放手，过自己喜欢的生活。经常和老伴儿出门旅游，散心，让自己身心放松。
  语音时长 1:43”
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-15 2560次

• 如何面对老年抑郁症
  ​首先要做的是：宽容的态度，正视现实，既要宽容别人，也要宽容自己，知足常乐，当碰到不如意的事情的时候，首先不要压抑自己，而应该采取一些疏导的方法，寻找一种恰当的方式让自己的消极情绪得到宣泄，找一个可以信赖的亲人朋友向他倾诉自己的苦衷，把烦恼一吐为快，同时也可以听一听朋友的劝导和安慰，这样可以使郁闷的心情得到宣泄，不安的心情得到平衡，重新获得心理上的一个平衡。如果条件允许，不妨暂时离开平时的一个生活的环境，外出旅游，让身心融入大自然的怀抱。那么自己不能摆脱负面情绪，心理困扰的时候，就有必要向心理医生进行咨询，接受心理治疗，正确的心理学干预，不仅是一个直接的治疗，而且能够增加，心理承受能力和心理调节的能力，使人们尽快地恢复心理平衡和心理健康。
  语音时长 1:43”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-08 2411次

• 如何改善老年抑郁症
  病情分析：改善老年抑郁症的方法一般是心理治疗和药物治疗双管齐下。目前最常见的心理治疗方法，包括认知行为治疗和社会行为治疗。药物治疗一般是选择副作用比较小，作用时间比较长的抗抑郁药物，比如文拉法辛，度洛西汀，坦度螺酮，帕洛西汀，西酞普兰等。意见建议：老年抑郁症，除了治疗重在预防。预防的措施包括：多陪伴老人，减少老人的孤独感。多参加集体活动，增加老人的集体荣誉感。让老人做些力所能及的事，增加老人的自信心，减少失落感。
  徐江奇 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-29 501次

• 老年抑郁症如何饮食
  病情分析：老年抑郁症患者的饮食主要以清淡的，容易吸收的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少油腻刺激性的食物。戒烟酒。多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋，可以增强体质，预防一些疾病，也减少患者身体的不适。意见建议：除了饮食方面，家属还有注意多关注，关怀老年人。与老年人多沟通交流，发现老年人有一些症状的改变，及时带老年人去医院就诊，在医生指导下进行调整。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-30 902次

• 老年抑郁症如何护理
  一，老年抑郁症患者应该专人护理。最好是亲属，如果亲属工作忙也可以请人护理，总之24小时应该不离人。护理人员学习有关的卫生知识，了解病人的情况，掌握相应的护理技巧。二、掌握好老人生活起居。生活要有规律，早睡早起，在条件许可的情况下，每天安排一段时间的户外活动，注意气候的变化，积极预防并发症。三、饮食方
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 294次

• 如何识别老年抑郁症
  老年抑郁症，它可以单独发生，也可以继发在各种躯体疾病，像高血压、冠心病、糖尿病、各种癌症当中，患者在刺激下诱导起病，也有很多患者发病没有明显的病因，老年期是人生的一个特殊时期，因为生理心理变化，老年人对生活的适应能力弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍，六十岁以上的老年人患抑郁症的发病率占5.7
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 144次