问备孕吃什么青菜好

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9487次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3458次

• 备孕吃什么青菜好
  女性在备孕期间普通的青菜都可以吃，而且都比较好，比如常见的菠菜、大白菜、芹菜，以及一些其他的蔬菜都可以正常食用，因为女性吃青菜就是为了补充身体的维生素、微量元素和纤维素，而且吃青菜还能够促进肠道的蠕动，保证大便的通畅，并具有缓解便秘的功效。所以对于备孕期间有便秘的女性，要多吃各种常见的青菜。但是在备孕期间不但要吃青菜，还要吃其他高蛋白类的食物，才能满足身体的营养所需，比如常见的牛肉、精瘦肉、鱼肉。
  语音时长 01:10”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-02 4040次

• 备孕吃什么青菜比较好
  在备孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说芹菜，菠菜等都是可以的，这些青菜中含有丰富的维生素以及矿物质，都是备孕期间所必需的。另外，也可以多吃一些新鲜的水果，比如说苹果，葡萄，香蕉，草莓等都是可以的。另外，在备孕期间也建议多吃一些叶酸，规律口服叶酸可以有效避免胎儿畸形的发生。另外，备孕期间可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食。比如说可以多吃一些鸡蛋，瘦肉以及牛奶等。另外，在备孕期间也要保证足够的睡眠时间。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-11 2923次

• 备孕吃什么青菜比较好
  病情分析：在备孕期间应该多吃新鲜的青菜，如芹菜，菠菜，油菜，大萝卜，胡萝卜，黄瓜，豆角，西红柿，南瓜等等。新鲜的蔬菜里含有丰富的矿物质和维生素，对于备孕期间的女性是非常有益的。意见建议：备孕期间还应该注意保持愉快的心情，缓解生活和工作的压力，避免紧张的情绪，适当运动，保证充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-05-27 1303次

• 备孕吃什么好
  备孕期间要注意补充一些营养素，孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，从而保证各种营养的均衡。备孕期间推荐口服0.4毫克的叶酸，一直吃到孕三个月为止。备孕期间一定要停止口服避孕药和紧急避孕药。如果有基础疾病或是内科疾病，备孕期间建议到内科或相关科室进行咨询，询问是否需要换药减量，遵照医嘱再考虑怀孕。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4105次

• 备孕吃什么青菜比较好
  在备孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说芹菜，菠菜等都是可以的，这些青菜中含有丰富的维生素以及矿物质，都是备孕期间所必需的。另外，也可以多吃一些新鲜的水果，比如说苹果，葡萄，香蕉，草莓等都是可以的。另外，在备孕期间也建议多吃一些叶酸，规律口服叶酸可以有效避免胎儿畸形的发生。另外，备孕期间可以多吃一些
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 364次

• 备孕吃什么好？
  孕前吃什么好？孕前饮食要注意营养均衡，孕前可多吃一些富含蛋白质、钙质、铁质以及维生素的食物。孕前吃什么好是准妈妈和准爸爸们常常会问到的问题。在备孕期间，不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。怀孕前三个月吃什么好?孕前可多吃富含钙质和铁质的食物，如鱼类、牛奶等，这些食物对于胎儿发育和母体健
  李宁 主治医师泊头市中医医院

  2018-08-30 1545次