减脂增肌能同时进行吗

女, 30岁

2022-11-04 770次

病情描述:

减脂增肌能同时进行吗

医生回答

病情分析:

减脂增肌是否能同时进行,需根据具体情况进行判断。对于肥胖人群而言,建议先将脂肪减掉,随后选择无氧运动进行增肌,保持循序渐进的方式,避免减脂增肌同时进行。而对于身材并不是过于肥胖的人群,可以减脂增肌同时进行。

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