问为什么跑完步头晕
病情描述：
为什么跑完步头晕
答医生回答
王海丰副主任医师
朝阳市第二医院中医科
2021-05-20
病情分析：
意见建议：
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跑完步膝盖痛为什么运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。
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刘丙立
主任医师上海市浦东医院
2018-07-06 5638次
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跑完步怎么放松肌肉长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。
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付治安
主任医师河北工程大学附属医院
2021-05-24 3556次
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跑完步为什么头晕跑完步出现头昏的原因，有低血糖或者是脑部的缺氧等引起的。一般如果是空腹运动后，更容易引起低血糖引起的头昏。我们可以在跑步的时候喝一杯水，或者是吃牛奶、面包的食物。当然也可能是要注意多休息，才能恢复。平时不要剧烈的运动，避免出现上述的症状。注意要多休息，是可以恢复正常。同时也不能排除颈椎疾病或者是脑血管的疾病，可以到正规的医院做相关的检查，比如头颅的CT或者是颈部的磁共振检查，排除颈椎性头晕的现象。语音时长 01:16”
陶培洪
主治医师武警重庆总队医院
2019-07-16 2773次
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跑完步头晕能吃什么这种情况实际上就是个人体质差的表现，与平时的饮食生活作息有关，应该调整好心态避免压力过大，情绪稳定、合理饮食、营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持养成良好的习惯，逐渐的改善提高身心的状态，减少不适的出现。也有可能是与血糖低有关，如果是血糖低引起的症状，一般食用甜食和含糖量高的食物后就会马上缓解症状，如果经过进食糖分的食物效果不明显的话就需要进一步检查，需要进行血常规检查、血糖检查、心脏的检查等看有无问题。语音时长 1:34”
陆红
主任医师锦州市中心医院
2018-11-02 4740次
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跑完步为什么头晕病情分析：这种情况的话，一般可能是跑步用力过猛或者是运动量太大，导致脑部供血不足而引起的头晕，一般很快就会恢复。意见建议：建议你平时如果运动的话要适量，切记不要用力过猛，轻者头晕，重者昏厥或者休克，一定要适量，另外建议你平时可以多吃一些补血益气的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素。
李洪君
副主任医师锦州市中心医院
2019-03-07 1802次
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为什么跑完步会头晕病情分析：跑完步出现头晕可能与体质较弱有关，停止跑步后，下肢肌肉收缩强度减弱，心脏无力将血液及时供应至脑部，出现头晕。除此之外也需排除低血糖，贫血，颈动脉斑块，心功能不全等病理性因素。建议体检，在明确病因之前不宜跑步，以免出现跌倒，骨折，碰撞等二次伤害。意见建议：跑完步出现头晕的人群，不可掉以轻心，应重视眼前症状，不听信谣言，乱用民间偏方，也不可滥用药物。注意休息，避免剧烈体育运动，避免过度劳累，保证夜间睡眠质量，及时就医，在医师的指导下进行检查和治疗。
许多
主治医师福建省福州神经精神病防治院
2020-08-17 1101次
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为什么跑完步想吐这种情况多出现在过度运动后，尤其是平时不锻炼突然大运动量之后，建议跑步的时候尽力而为。感觉难受就要停下来，并且应该根据自身体质来定运动量，不要过度的运动。平时要注意适当的运动，每天坚持下来，对身体是有好处的。平时也要注意饮食方面的调养，要注意饮食的卫生，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。注意清淡饮
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2022-01-24 148次
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为什么跑完步膝盖痛跑完步膝盖痛可能是半月板损伤引起的，也可能是关节炎导致的，需要在医生指导下对症治疗。1、半月板损伤：半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，半月板损伤有两种情况，一种是膝关节扭转等间接暴力外伤导致的，另一种是长期负重累积损伤的结果，患病后患者一般表现为关节肿胀、关节弹响等，还会出现跑完步膝盖痛的
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-05-07 621次
