问专治失眠方法

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• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 113375次

• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1599次

• 专治乳腺增生的方法
  乳腺增生从原理上讲它是正常的生理状态，不是病理状态，也不是癌前病变，所以并不是很严重。只有在有症状的情况下再去就医，治疗上用药不是以止疼为主，而是以活血化瘀为主，从而减轻疼痛，减轻症状，用药是解决症状，所以乳腺增生治疗主要是对症治疗，不是对因治疗。乳腺增生的结节是不会消失的。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-06 2519次

• 专治子宫肌瘤的方法
  对于有子宫肌瘤的女性，目前专治子宫肌瘤的方法就是手术，有可能是行腹腔镜微创手术，也有可能实行宫腔镜手术，还可能是行开腹手术，只是由于子宫肌瘤的位置和大小不同，所以手术的方式会有一定差异。同时对于小的子宫肌瘤，还可以通过药物来保守治疗，可以找中医开中药来进行治疗，也可以考虑使用中成药来进行调理，比如常用的桂枝茯苓丸，或者是金刚藤胶囊。而且有些子宫肌瘤患者，往往可以不用任何药物，只需要定期复查彩超，随访观察即可。只要子宫肌瘤不是太大，又没有引起月经的改变，那就暂时不做处理。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-01-18 1714次

• 什么药专治胆结石
  病情分析：通过药物治疗胆结石是不能够达到治愈的目的的只是暂时的缓解症状。如果患者及时症状比较严重，建议患者到正规的医院通过手术进行治疗。胆结石患者发病的症状都表现为右上腹部疼痛不适，左上腹部剧烈疼痛等。意见建议：在日常生活中，患者要规律饮食，不挑食，不暴饮暴食，养成吃早餐的好习惯，使胆汁按时排除。同时患者要加强体育锻炼，提高抵抗力，控制体重。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-12 702次

• 神经性皮炎的专治方法是什么
  常用的治疗方法有火针，点阵激光。常用的外用药物有卤米松软膏，地奈德软膏，糠酸莫米松软膏，丁酸氢化可的松软膏，以及中成药类的青鹏软膏，蜈黛软膏，丹皮酚软膏都可以选择使用，氟芬那酸丁酯软膏，卡泊三醇软膏，他克莫司软膏也可使用。
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2018-12-05 1301次

• 专治滑膜炎的方法
  滑膜炎作为关节疾病中的一种常见病症，其治疗方法多样，需根据个体情况精准施策。药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式，在滑膜炎的治疗中均发挥着重要作用。滑膜炎的治疗首先依赖于准确的诊断。通过医生的体格检查和必要的影像学检查确定病因后，可以制定个性
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次

• 专治滑膜炎的方法
  没有专治滑膜炎的方法，患者出现滑膜炎以后需要根据自身病情选择药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。1、药物治疗：滑膜炎通常是因为关节运动过度或者损伤引起，会导致患者出现局部肿胀疼痛、活动受限等症状，而目前还没有专治滑膜炎的方法，临床通常以缓解症状和促进病灶恢复为目的选择方法治疗，可以在医生的指导下服用塞
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 294次