问代餐奶昔有营养吗
病情描述:
代餐奶昔有营养吗
答医生回答
病情分析:
代餐奶昔是有营养的,并且对减肥有一定的效果,需要长时间的坚持服用,可以看到效果。奶昔能为人一天提供所需的大量能量,奶昔包含丰富均衡的营养,比如多糖,纤维素等等。
意见建议:
建议吃代餐奶昔要多喝水(每天至少喝2000cc的水)当体内脂肪燃烧利用时,需要有足够的水分将这些代谢产物排出。并且要补充足够的蛋白质,通常代餐中所含有的蛋白质含量不足以满足人体的需要,长期服用会造成蛋白质不足。
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