问女人每天都做梦正常吗

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• 每天都做梦正常吗

  每天都会做梦，这是正常的，做梦是每个人睡眠过程中都会有的状态，但是有些人做梦能记得，有些人并不记得做梦了。睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，会有做梦的现象，在深睡眠期大部分人是不做梦的。如果特别爱做梦，最常见的原因是白天过度劳累、工作紧张、压力特别大。另外，夜间做梦多也说明睡眠不够深，做梦的人身体得不到足够的休息，次日会表现为乏力、犯困，抵抗力也会下降。其实梦记不记住影响不大，最主要的是要保证睡眠质量，睡眠不好的患者可以通过药物来帮助睡眠，例如中药，中药一般没有太大的副作用，可以帮助患者进入深睡眠的状态。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-15 6857次

• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 4094次

• 女人每天都做梦正常吗
  ​睡眠时做梦是每个人都会发生，做梦是人生理很自然的现象，还有人很担心，做梦是不是就是没有睡好，是不赞同。因为做梦至少表示睡眠，在某一时刻达到了一定的深度，浅睡眠状态下是不会做梦的，深睡眠时候也是不做梦。它只出现在生理睡眠的某一个阶段，夜间常睡眠都是从浅睡眠时期进入到特殊的睡眠期，前面的时期和特殊时期对人体，休息重新恢复的意义不完全一样。前时期对人的体力、精力、力量到恢复，是非常有意义。特殊时期的睡眠，对人获得信息的储存，大脑信息量，思考量，脑力认知的恢复，又是非常相关，甚至很多的记忆功能，记忆储存，都是在夜间睡眠时后完成。
  语音时长 1:37”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 14456次

• 每天都做梦正常吗
  每天都做梦是很正常的，做梦是人体生理的正常现象，大多数的梦都会随着惊醒而消失，但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变，这属于正常的现象，因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要长时间的来适应，过了适应期这种现象就会消失。睡眠规律颠倒就会引发多梦，只要调整回正常的生物钟，相信这种现象会有所改善的，另外心理压力大也是会导致多梦，学会释放压力可以改善这种现象。病痛也可能会导致多梦，生病的时候生理和心理的防线都是十分薄弱的，容易受到外界的不良刺激，引发多梦，首先要改正不良的习惯，要多运动，保证充足的睡眠和全面的营养。
  语音时长 01:25”
  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2022-09-19 31261次

• 每天都做梦正常吗
  做梦属于正常生理现象，但是每天都能记得做梦的内容，说明处于浅睡眠状态，也就是睡眠质量不好，所以才会导致精神不振，平时可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊能够改善睡眠质量，睡前不要长时间的看手机或者电脑，因为会导致神经兴奋，导致睡眠过程中多梦。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4203次

• 每天睡觉都做梦怎么治疗
  每天晚上睡觉都做梦提示，目前应该是有一定程度的睡眠智能障碍，像这样的情况，建议这段时间可以适当的进行调理，比如说每天晚上睡觉前两小时可以做一些适当的运动，比如慢跑或者是快走，运动之后洗个热水澡，有助于放松身体，提高睡眠质量。另外睡觉前喝点热水，以及喝一杯牛奶都是不错的选择。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1901次

• 每天都做梦正常吗
  每天都做梦是很正常的，做梦是人体生理的正常现象，大多数的梦，都会随着惊醒而消失。但是经常做梦，往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变，这属于正常的现象。因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要长时间的来适应，过了适应期这种现象就会消失的。睡眠规律颠倒就会引发多梦，只要调整回正常的生物钟，相信这种现象会有所
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 1554次

• 每天晚上都做梦是病吗
  一般情况下，每天晚上都做梦不是病，是一种正常的生理现象。每天晚上做梦是正常生理现象，每个人每天都会做梦，正常人的睡眠会分为浅睡眠与深度睡眠，这两个时期是循环进行，在晚上6个小时到8个小时的睡眠时间里，这种情况大概要进行5次到6次。如果患者处于浅睡眠期，在睡醒后会感到自己做梦了，会意识到自己做梦；如果
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次