问补钙能促进长高吗
病情描述:
补钙能促进长高吗
答医生回答
病情分析:
补钙不能促进长高,这一直是人们心里的一个错误想法。补钙只能增加骨的密度和硬度。补钙过多会导致肾的排泄压力大近而导致结石。
意见建议:
想要长高,建议吃富含蛋白质、氨基酸的食物,如:贝类、鱼、蛋、肝脏、肌肉、牛肉、面粉、豆芽等。保证睡眠时间。多参加体育运动。
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补钙能长高吗钙是人体骨骼组成的重要元素,骨骺线没有闭合的人群,及时补钙是可以促进身体长高,如果是骨骺线已经闭合的成年人,补钙也不能促进人体长高。营养元素进入骨骼内,钙元素与磷元素结合,形成骨小梁单元,逐渐堆积,促进骨骼拉长,人体逐渐长高,在人体长高的过程中,钙元素起到含量很关键的作用,想要长高的青少年人群,应及时补充钙质,补钙的方式有很多。除了食补外,更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有:牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等,四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液,服用方便易吸收;儿童维D钙咀嚼片,水果香味,含钙量高,补钙同时促吸收;牛初乳加钙咀嚼片,奶香味,不仅能及时补充儿童所需的钙,还能增强免疫力,适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体,来促进钙的吸收,有利于增强免疫功能。如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。01:42
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儿童补钙可以长高吗儿童单纯补钙是不能长高的,身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快,需要的钙量大,如果缺钙会影响骨骼的生长发育,容易出现X或O型腿,久而久之会影响身高。所以,儿童还是需要补钙的。在日常生活中,可以多吃含钙量多的食物,包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢,临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D,可以提高钙的吸收摄入量,促进骨骼、牙齿的发育,预防佝偻病。而且它是大象的形状,有三种水果口味,口感好,容易被儿童接受。另外,想要长高个,可以带孩子多参加体育锻炼,多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素,但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收,所以要均衡营养,不要过量补。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。01:46
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促进孩子长高的食物一、菠菜,菠菜中富含铁和钙,很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭或者加在紫菜包饭里面。二、胡萝卜,胡萝卜富含维生素,能帮助蛋白质的合成,孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴,比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。三、牛奶,牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收,虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的,所以喝喝牛奶是不会有坏处的。四、鸡蛋,鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物,很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质非常有利于孩子的成长,有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,家长可以注意些。语音时长 1:55”
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骨松宝颗粒可以促进长高吗骨松宝颗粒是不可以促进长高的,因为骨松宝颗粒属于中成药,具有补肾活血,强筋壮骨的功效,但是没有促进身高发育的作用,所以主要用于骨质疏松引发的骨折,骨痛,骨关节炎以及预防更年期骨质疏松的治疗。在应用骨痛宝颗粒治疗时一定要忌食生冷,油腻,辛辣,刺激食物,不能抽烟,喝酒,不能喝浓茶,浓咖啡和含碳酸的饮料,以免导致骨骼部位钙质流失,引起骨质疏松情况加重,特别是绝经前后的妇女一定要注意,以避免过早的出现骨质疏松和骨性关节炎情况。语音时长 01:15”
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补钙能不能促进孩子长高病情分析:补钙对于孩子长高有一定的作用,但是补钙不是能够起到完全促进孩子长高的作用,因为导致孩子身材矮小的因素比较多,缺钙只是一方面,还与遗传、营养不良、生长激素分泌少等有一定的关系,还有一种特发性矮小,所以治疗时一定要辨证,不要盲目给孩子补钙,容易错过孩子最佳的生长时间。意见建议:对于缺钙引起的身材很小,可以进行补钙治疗。如果是缺乏生长激素以及遗传性矮小、营养不良引起的矮小,补钙只能起到辅助治疗作用。
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怎样才能促进长高病情分析:促进长高的方法,首先是要注意优质蛋白及高钙饮食,比如多进食鱼类,瘦肉,虾皮,牛奶,豆制品等,配合新鲜蔬菜。其次要保持充足的睡眠,避免熬夜及过度劳累,避免吸烟饮酒,再次,要坚持每日锻炼。锻炼强度以球类,慢跑等中等强度锻炼为主,一般每日锻炼不少于30分钟,每周不少于5次。意见建议:建议按照科学的方法促进长高,锻炼时要注意先以较小的锻炼量开始,避免一开始锻炼量过大而导致运动系统的损伤,锻炼前做好热身活动,锻炼后进行适当的按摩热敷,以放松疲劳的肌肉。
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如何促进长高患者想长高可以先去医院检查骨骺线是否闭合,如果没有闭合,建议要做好饮食、作息、运动方面的调理,必要时还可以应用一些药物,可以在一定程度上促进长高,具体如下。1、饮食:建议患者日常生活中可以多吃一些含钙、蛋白质较高的食物,多喝牛奶,多吃一些海产品,尽量做到饮食的多样化,保证充足的营养,这样有利于身高的
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促进长高的运动促进长高的运动有伸展运动、全身性活动、弹跳运动等。人的身高由两个方面决定,第一个是遗传因素,占到60%以上,还有一个与后天营养状态、活动有关,活动分三种情况,具体如下:1、伸展运动:像舞蹈、游泳、体操等,可以使身体各个关节得到舒展,从而刺激骨骼发育,对身体生长有一定好处;2、全身性活动:像慢跑、篮球