问孕妇可以吃蒜苗吗
病情描述:
孕妇可以吃蒜苗吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃蒜苗,蒜苗含有丰富的维生素、胡萝卜素、核黄素以及膳食纤维,孕妇食用后能够提高免疫力,增强抵抗力,保护心脑血管,预防血栓,同时还能够预防和缓解孕期便秘。
意见建议:
在孕期,孕妇要保证饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜、水果,增加优质蛋白的摄入量,粗细搭配,这样才能够保证营养均衡的摄入,满足孕期所需营养,促进母体健康以及胎儿的生长发育。
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