经常失眠会脑出血吗

男, 52岁

2021-11-20 2974次

病情描述:

经常失眠会脑出血吗

医生回答

病情分析:

经常失眠不会引发脑出血,长期失眠与脑出血没有必然的关系,但是长期失眠可能会降低身体抵抗力、损伤身体、降低记忆力、影响工作和学习,引起植物神经障碍,引起过早衰老。

意见建议:

平时应该放松心情,和乐观开朗的朋友交流,经常在室外散步,参加娱乐健身活动,注意不要疲劳,睡前可以进行洗澡,头部和脚部按摩,促进血液循环,睡前听音乐,缓解心情。

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