问便秘怎么调理好

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• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11722次

• 有肠炎的人怎么调理好

  这不仅仅涉及到，是一个治疗的问题，但是里面有一点一定要记住，一定要很好的依从性，对于医生的要求，一定要保质保量地完成，然后服药不能自己给自己打折扣，在生活方面我们要心平气和，细嚼慢咽，适量的锻炼，心平气和，就是把情绪一定要调整好，我们发现很多结肠炎，尤其是慢性结肠炎的患者，会出现焦虑抑郁，这会大大影响他的生活质量，反过来，会影响到结肠炎的修复。第二个细嚼慢咽，细嚼慢咽帮助我们减轻，胃肠道的负担，调整胃肠动力，可以在某种程度上，减缓肠炎的一些症状。第三个适当的锻炼，锻炼对于全身对于情绪，对胃肠道都有非常好的调理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面听从医生的建议，坚持服药，一方面把生活进行调理，我相信您的结肠炎，会得到满意的控制。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 3103次

• 便秘怎么调理好
  便秘可以通过饮食方面来进行调理：第一，就是多喝水，又硬又干的粪便容易引起便秘，所以喝的水越多就越容易排便。第二，就是要摄取更多的纤维，增加食物中的纤维摄入量是非常重要的，因为纤维是天然的泻药，可以增加粪便中的水分，帮助增加粪便体积，这样粪便才能够更快更顺利的排出来。不过突然摄入了大量的纤维会引发胀气，所以要慢慢的增加摄入量。可以吃梅干，梅干的纤维含量很高，同时含有山梨醇，这种糖分可以松开粪便，自然的帮助缓解便秘，山梨醇温和的刺激结肠，减少粪便通过所需要的时间，能够降低便秘的风险。第三，就是要避开乳酪和乳制品，因为它们通常含有乳糖，很多人对乳糖过敏，摄入乳糖后会发生胀气和便秘的现象。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-14 27064次

• 心衰怎么调理好
  心衰患者在平常除了积极的治疗以外，一定要注意调养，首先就是在平常的生活，饮食上要注意加强营养，尽量的多吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，瘦肉，鱼肉，鸡肉，再一个就是要注意饮食清淡，少吃含有钠盐比较多的食物。另外，在季节转换的时候一定要注意添加衣物，或者是多锻炼，这样的话也都能够避免一些感冒着凉，这样对于身体也都是比较有保健作用的。最后1个就是要保持情绪的稳定，避免着急生气，养成良好的生活习惯。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-13 2289次

• 痛经怎么调理好
  如果正逢经期，可以口服肌注止痛药，并需要喝点红糖姜水，注意经期保暖，不可同房，如果非经期可以经前一周开始口服中药辩证调理，一般用药三个疗程可以缓解，并注意经期少吃生冷辛辣等刺激性食物，饮食作息规律。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-31 1101次

• 慢性胃炎怎么调理好
  病情分析：慢性胃炎通过以下几点进行护理调理。 首先要做好身体防寒保暖，保持生活规律，避免身体和胃部组织受寒受凉，引起胃痛，或者是病情加重复发。 放松心态，保持生活规律，避免过度紧张，焦虑引起身体出现内分泌失调，引起胃肠功能紊乱，病情复发。 在消化科医生指导下，通过抗感染，助消化，调整胃肠菌群，促进胃肠动力，保护胃肠黏膜等药物治疗。意见建议：慢性胃炎，日常生活饮食高蛋白，高维生素，容易消化，容易吸收的食物，营养补充，保持进餐规律和放松心态，调整身体的健康指标，防止慢性胃炎病情加重复发。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2023-08-09 201次

• 长期便秘怎么调理好
  长期便秘一般通过应用药物、改善饮食结构、坚持运动锻炼的方法调理，有助于身体恢复，但哪种方法好不能明确，要因人而异。出现长期便秘的情况后，可以在医生指导下选择比较温和的中成药进行调理，比如蓝素双仁润肠口服液。该药物主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 老便秘怎么调理好
  老便秘考虑与年龄因素、饮食不当、长期不运动等因素有关。可以通过应用药物、腹部按摩、加强饮食护理、适当运动等方法调理比较好。出现此种情况后，可以在医生指导下应用通过应用药物的方式改善，药物可以选用蓝素双仁润肠口服液。该药物是一种中成药，主要是
  邹丽萍 主任医师长春市中医院

  2023-12-01 0次