问怎样才能让腿变细

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• 怎样才能让乳房更大

  青春期的时候女性乳房发育会慢慢变大，一般过了青春期之后乳房发育就会停止，但是在哺乳期的时候，乳房还会由于乳汁的分泌会继续变大，但是哺乳之后乳房又会变小或者有一些下垂的表现。如果是在青春期，就要注意营养搭配，注意饮食平衡，穿比较舒松的内衣，不要阻碍胸部的发育。如果是在哺乳期以前想让乳房变大，可能就需要通过一些手术的办法。另外就是在哺乳之后乳房如果变的松弛、下垂、变小，也可以通过一些手术的办法，可以进行隆胸或者脂肪的填充使乳房扩大。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-08 1329次

• 怎样才能让乳房变大

  对于东方的女性，大家可能乳房的关注度是比较高的，我们可能很羡慕欧美的这种身材高大，乳房丰满的体态，丰胸的项目所以比较受大家的热捧。那么大家对于丰胸，可能了解到的，那么有那么几种办法：比如说手法的按摩，那么这种办法可能会使乳腺在一个阶段内充血，可能会有一定的水肿的原因，也能达到一定的让乳房丰满的改变，但通常效果不太持久。另外我们可以通过手术的办法，比如说脂肪移植，我们可以通过自体的脂肪移植，把多余部位的脂肪填充到乳房，让它的体积增大。当然还有一种就是使用假体的办法，我们通过在乳腺的后方，或者在胸大肌的后方，植入一定体积的假体，让她一次性的达到胸部丰满的美容效果，这也是现在这个丰胸最常用的手段之一。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 147873次

• 怎样才能让腿变细
  瘦小腿就是前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾，保持重心，脚跟向上，两次呼吸后再向下，用脚跟去贴近地面，依然保持两次呼吸，这一上一下为一组，重复做十五组。如果感觉站不稳，可以一手扶墙做。瘦大腿，背靠墙，双腿打开一肩宽，脚尖朝前，目视前方，双臂自然下垂，臀部慢慢下坐，脚向前移动，直到大小角成九十度，大腿与地面平行，背部保持贴墙，用力将脊柱向上牵引，腹部收紧，腿内侧肌肉收紧，保持呼吸均匀，直到大腿发酸为止，休息一分钟后继续做五次。瘦膝盖，膝盖与两侧按摩，膝盖周围是比较少累积脂肪的，因为膝盖是骨骼相连的关节部位，只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象，而使腿部变粗的感觉，方法就是由膝盖四周开始按摩，可以改善膝盖四周皮肤松弛的现象。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 58080次

• 怎么样才能让腿变细
  通常让腿变细的方法，首先一定要防止脂肪以及乳酸的摄入量过多，然后就是应该做一些床上的卷腿法或者是卧床休息等。下面给大家做详细的介绍。通常床上卷腿法，首先将枕头夹在小腿的中间，坐在床边，大小腿成九十度，缓缓的抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。在卧床上时，伸直双腿，一只腿半挪后，一只腿半伸直，轮流做二十到三十次，直至小腿感觉到了乏力。平时在床上，两手撑住腰背的后方，将双腿往前抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做三十个，然后休息。仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部紧贴，然后抬起再贴近，重复动作十五次。这样坚持下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 23099次

• 怎样才能让脖子变细
  让脖子变细有很多种方式，比如可以选择进行局部溶脂、吸脂手术，能够让脖子上面的脂肪快速消退，达到比较好的治疗效果。同时还可以适当的进行体育运动，比如可以进行瑜伽锻炼或者做健美操、仰卧起坐，这样都能够促进脂肪消耗，让脖子逐渐变细。平时还需要注意饮食，最好不要经常吃的过多。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 602次

• 怎样才能让脖子变细
  要想让脖子变细，要看具体的病因，如果是局部的脂肪堆积可以考虑抽脂或者溶脂治疗，清除颈部的脂肪之后并不多，颈部过粗的状态就会改善，另外也可以考虑其他一些原因，比如局部的包块，甲状腺肿大等等，这些是可以通过手术治疗的。抽脂后要时刻保持创口的干净，做好一定的术后护理，防止创口感染。
  任冲 副主任医师中日友好医院

  2022-03-25 602次

• 怎样才能让腿变细
  患者通过适量运动、合理饮食、脂肪抽吸、注射肉毒素等方法能让腿变细。1、适量运动：可以通过适当的运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，来改变腿部肌肉形态，同时使臀线提高，使腿部变细。2、合理饮食：少吃或不吃油腻及热量较高的食物，日常注意清淡饮食，减少脂肪在腿部的堆积，进而达到让腿部变细的效果。3、脂肪抽吸：脂肪
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次

• 怎样才能让月经来
  让月经来可以通过饮食调理、口服药物、注射药物等方法进行治疗。1、饮食调理：平时喝红糖水、吃红枣，可以补血益气，也可以放在一起熬水喝，是药食两用的食材，对让月经来有一定效果。2、口服药物：月经不来若是雌激素水平分泌过少，从而影响月经，出现这种情况时，可在医生的指导下服用雌激素类药物，如戊酸雌二醇片、炔
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-16 907次