问备孕吃什么减肥

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9113次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3333次

• 备孕吃什么减肥
  对于备孕期间的女性，通常不建议吃任何食物，或者是药物来进行减肥。这是因为女性在备孕期间减肥，就可能会影响卵巢的内分泌和排卵功能，从而导致女性备孕失败，同时还会引起月经失调现象。由于在备孕期间减肥，可能会影响正常的身体免疫力，所以在备孕期间才禁止减肥，往往这类女性在备孕期间只需要正常饮食，如果体重确实太重，那可以考虑多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃油腻的食物来控制体重，但是却不建议吃任何药物来进行减肥。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-28 2098次

• 备孕减肥方法
  女性在备孕期间要想控制体重减肥，要从两个方面着手。一，饮食上，备孕女性要低盐，低脂，低热量饮食，少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，要做到早上营养丰富，中午吃到七分饱，晚上少吃一些，在平时的饮食当中，要细嚼慢咽，避免喝一些咖啡，饮料之类的高热量饮品。二，在运动当中，不要选择运动量非常大的，这样不仅容易导致女性疲倦，而且还容易导致女性不容易坚持下去，在刚开始运动可以选择比较舒缓的，比如瑜伽，散步，慢跑，打球等等。
  语音时长 01:26”
  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-05-02 3277次

• 备孕为什么要减肥
  病情分析：一般在备孕期间，如果肥胖的女性，建议要减肥。因为肥胖可能会造成激素内分泌异常，影响正常的排卵和受孕，并且在怀孕以后可能会出现并发症，容易引起妊娠期糖尿病。并且过于肥胖也会影响生产，容易出现难产的情况。意见建议：建议在备孕期间要注意规律生活，及时服用叶酸，不暴饮暴食，如果过于肥胖，还是要通过运动来减肥，不要选择药物减肥，等体重稳定以后再备孕怀孕。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-07-15 1702次

• 备孕节食减肥好吗
  病情分析：在备孕期间节食减肥是不好的，因为在备孕期间，如果节食可能会导致女性营养缺失，过度减肥还可能引起贫血等症状，所以备孕期间应该禁止减肥的。意见建议：在备孕期间应该注意饮食温软易消化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸的食品，还应该注意避免劳累，避免受凉，保证充分的休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-16 802次

• 备孕吃什么减肥
  对于备孕期间的女性，通常不建议吃任何食物，或者是药物来进行减肥。这是因为女性在备孕期间减肥，就可能会影响卵巢的内分泌和排卵功能，从而导致女性备孕失败，同时还会引起月经失调现象。由于在备孕期间减肥，可能会影响正常的身体免疫力，所以在备孕期间才禁止减肥，往往这类女性在备孕期间只需要正常饮食，如果体重确实
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 375次

• 备孕减肥方法
  女性在备孕期间要想控制体重减肥，要从两个方面着手。一，饮食上，备孕女性要低盐，低脂，低热量饮食，少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，要做到早上营养丰富，中午吃到七分饱，晚上少吃一些，在平时的饮食当中，要细嚼慢咽，避免喝一些咖啡，饮料之类的高热量饮品。二，在运动当中，不要选择运动量非常
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 638次