颈椎僵硬怎么治疗

男, 38岁

2019-01-10 1464次

病情描述:

颈椎僵硬怎么治疗

医生回答

病情分析:

颈椎出现了僵硬,大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的,首先一定要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,尤其要注意避免长时间低头,避免长时间对着电脑,避免长期伏案工作以及趴着睡觉,可以适当的推拿、按摩,适当的打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼。

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