问孕妇可以吃菠菜吗
病情描述:
孕妇可以吃菠菜吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃菠菜。菠菜平时生活中以烧汤,凉拌,单炒的形式食用。菠菜中含有丰富的维生素B2,胡萝卜素,蛋白质,铁维生素A等。孕妇食用后可以补充孕期的营养,并且也可以提高孕妇身体的抵抗力,预防孕期一些疾病的出现。
意见建议:
建议孕妇整个孕期不要挑食,要均衡营养,合理膳食。适量吃菠菜的同时,也要注意增加蛋白质含量比较高的食物的摄入,比如牛奶,瘦肉,鱼,虾等。
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