问怎么才能不便秘

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• 眼皮跳怎么办才能不跳

  眼皮跳了以后要考虑是眼肌的痉挛，可以保证充足的休息。如果是熬夜用眼过度，要合理的睡眠，减轻用眼过度造成的眼皮跳。此外可以热敷，热敷对眼皮跳有很大的作用，使眼周血管血运增加，通过热敷以后患者眼皮跳就会明显的减轻，如果通过这些改善还不行，可以给润滑性的、缓解视疲劳的滴眼液，甚至可以给营养神经的药物，像甲钴胺等等。如果患者眼皮跳仍然跳的不停，可以用肉毒素改善，肉毒素有时间性的，如果肉毒素到期以后，患者认为有效，可以再次注射，还可以进行手术的处理。所以眼皮跳了以后可以通过以下几个方式：休息，合理用眼，热敷，应用缓解疲劳滴眼液，润滑性滴眼液或者甲钴胺，以及肉毒素和手术治疗。

  

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  赵军波 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 3624次

• 牙周炎怎样才能不拔牙

  牙周炎是牙齿周围组织的慢性炎症，它可以造成牙周组织疼痛、肿胀、牙槽骨吸收、牙龈萎缩，最后牙齿松动脱落，牙周炎我们一般是通过牙周的基础治疗，就是龈上洁治我们平常说的洗牙，另外就是龈下刮治，严重的还要通过牙周手术，这样牙周疾病得到控制，牙周疾病和咱们平常人得心脏病是一样的，只能控制不能治愈，得了牙周病以后，我们必须有一个良好的口腔卫生习惯，戒除什么抽烟、喝酒、偏侧咀嚼，如果有缺失牙应该及时镶复，以免邻近的牙齿抗力过大，最后牙周就会造成创伤，最后造成牙齿的松动脱落，另外我们就是要从全身注意，一定要控制好全身疾病，加强营养，增强机体抵抗力，同时增强牙周组织的抗病能力。

  

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  赵强 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-05-09 7282次

• 怎么才能不便秘
  在日常生活中，如果要想不便秘，有以下注意事项：第一，要建议患者适当的进行体育锻炼，比如说慢跑，快走，游泳等等。因为可以改善全身血液循环，促进胃肠蠕动，使大便易于排出肛门外。第二，要建议患者保持良好的作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动。第三，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食。第四，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特别是吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。另外，也要建议患者缩短排便时间。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-30 1513次

• 什么奶粉不便秘
  为宝宝挑选配方奶时应避免含有棕油、全脂奶油或乳脂等成分的婴儿奶粉。尽量选择有精致植物油配方宝宝，喝了不上火对钙质和脂肪吸收混合好，这样正有利于婴幼儿的骨骼发育和能量的吸收。同时还可以适当添加辅食，最好是菠菜、卷心菜、青菜等切碎放入米粥内同煮做成菜粥给宝宝吃。出差中所含的大量纤维等食物残渣可以促进肠蠕动，以达到通便的目的控制宝宝饮食中很重要，宝宝便秘就是因为粪便过硬，这是由于粪便中的不溶物质引起的。此不溶物质主要来源于肠道中不能吸收的，硬脂酸结合钙质形成的钙皂所致。因此如果宝宝奶粉中含有较多的硬质酸排便就会比较硬。此外，还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯。宝宝排便与进食一样重要，进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则是人体新陈代谢废物和有害物质及时排出，免除机体损害。一般应选择在进食后让孩子排便。例如：每天定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要她坐个十来分钟，建议起大便的条件反射都能起到事半功倍的效果。
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  王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-08-05 9478次

• 吃什么不便秘
  可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼，不要食用辛辣刺激性食物，可以吃坚果，坚果中含有丰富的维生素b和e，也可以喝蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和酵素类物质。
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-10 2401次

• 不便秘会得痔疮吗
  病情分析：不便秘也有可能会得痔疮，虽然有些便秘的患者更容易出现痔疮，但痔疮只是便秘的一个诱因。如患者存在静脉曲张，就容易出现痔疮。不良的排便习惯以及不良的饮食习惯也会引起痔疮。意见建议：痔疮的患者需要及时的进行科学规范的治疗，要注意改变生活方式，养成良好的饮食习惯和排便习惯，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果。存在手术指征的患者可以进行手术治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-22 802次

• 为什么得了甲低,会便秘,怎样才能不便秘
  甲低通常指的是甲状腺功能减退，得了甲状腺功能减退会便秘可能是不良饮食、精神紧张、甲状腺激素不足等因素导致，建议患者及时通过改善饮食、口服药物等方式预防。1、不良饮食：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素不足所引起的全身性疾病，如果患者在患病期间经常暴饮暴食或者是经常吃一些油腻的食物，有可能会增加胃肠道的负
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次

• 吃什么不便秘
  这里为大家介绍几种食物，可以治疗便秘。第一类，坚果，坚果中含有丰富的维生素b和e，蛋白质，亚油酸，亚麻酸等，都可以增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起，刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便治疗便秘的作用。第二类，蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化吸收，并加强新陈
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 2303次