问如何降高血压高血脂
病情描述：
如何降高血压高血脂
答医生回答
梁菲菲副主任医师
张家口市第一医院普通内科
2020-07-26
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
如何预防高血压高血脂高血脂和高血压都是非常常见的疾病，高血脂是一种代谢性的疾病，表现为血液中胆固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血压是血压的一个升高，它们之间并没有直接的关联。但是它们有共同的发病机制，都和遗传先天性的因素有很大的关系，和年龄有很大的关系，再有都是生活方式病，也就是说，都是不健康的生活方式导致的。比如说包括运动量的减少，超重、肥胖，或者说是饮食过度的油腻等等。所以说高血压和高血脂，如何预防呢，因为它们都属于生活方式病，所以都要从健康的生活方式上去预防，要经常的运动、减肥，要低盐、低脂的饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食，再有一个压力不要太大，要保证睡眠等等，这些都是预防高血压高血脂的措施。
01:24
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-26 2894次
-
高血压高血脂区别高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。
01:19
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-01-22 6449次
-
如何降高血压高血脂高血压和高血脂的患者，要从饮食、运动和药物，这几个方面来控制血压和血脂。一，饮食方面，高血压患者一定要低盐饮食，每天的食盐摄入量控制在6克以内。高血脂的患者平时要低脂饮食，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一两以内。二，运动，高血压和高血脂的患者，都建议进行一些适当的有氧运动，像是慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等等，这些比较缓和的有氧运动都是比较适合的。三，药物治疗，如果通过上述方式，血压血脂控制不达标。建议通过服用降压药物来控制血压，通过服用他汀药物来降低血脂。语音时长 01:10”
刘雪琴
主治医师开封市中心医院
2019-12-14 2550次
-
吃什么降高血压高血脂在高血压，高血脂发病的初期，可以通过饮食调节和改善个人习惯来降压，降血脂治疗。在饮食上，要注意低盐低脂饮食，不要吃过多辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，其内含有丰富的维生素和纤维素。也可以吃一些富含高蛋白的饮食，比如深海鱼肉，鸡肉，瘦的牛羊肉，也可以吃一些豆制品来补充植物蛋白。还需要加强体重的管理，不要暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，一般七分饱左右。同时还要结合自身的情况来进行积极的体育锻炼。如果经过改善生活习惯后，血压和血脂仍得不到很好控制的话，要结合自身的情况来进行药物的治疗。语音时长 01:19”
高林
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-27 2317次
-
如何预防高血压高血脂病情分析：为了预防高血压以及高血脂，平日里一定要注意运动减肥，低盐低脂的饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，平日里还要注意戒烟、戒酒，尽可能的不吃熏酱、腌制、油炸的食品。意见建议：建议患者还要注意定期监测血压以及血脂，尤其是有家族遗传史的患者，平日里要进行家庭自测血压，血脂可以每半年到一年去医院化验一次。尽可能的将体质指数控制在24以下。
魏晓冬
主治医师哈尔滨市第一医院
2022-01-16 1001次
-
高血压高血脂如何调理病情分析：针对高血压以及高血脂患者，应该在日常生活中戒烟戒酒，遵循低盐低脂的饮食原则。同时患者需要定期参加体育运动，不仅可以帮助患者增强身体素质，也可以帮助患者控制体重。情况必要的时候，患者可以适当补充叶酸等营养物质。意见建议：建议高血压，高血脂患者定期测量自身的血压，血脂水平，同时还需要定期定量的服用药物。不可以因为血压，血脂已经控制在了稳定的范围之内，而擅自停止服用药物或者擅自减少药物剂量。
田峰
副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-07-03 1201次
-
如何降高血压高血脂高血压和高血脂的患者，要从饮食、运动和药物，这几个方面来控制血压和血脂。一，饮食方面，高血压患者一定要低盐饮食，每天的食盐摄入量控制在6克以内。高血脂的患者平时要低脂饮食，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一两以内。二，运动，高血压和高血脂的患者，都建议进行一些适当的有氧
齐欣
主任医师北京医院
2022-01-24 508次
-
如何预防高血压高血脂预防高血压和高血脂的措施主要包括饮食预防和运动预防。无论是高血压还是高血脂的患者，都应该进行适度的有氧运动保持健康的体重，例如健美操、太极拳、骑行、游泳、慢走、瑜伽等活动。如果患者有基础性心血管疾病，建议运动强度以不引起身体不适症状为限度。在饮食上，建议高血压患者多吃富含钾离子的新鲜水果及蔬菜，例如
冉旭
主任医师中山市中医院
2019-12-25 2151次
