孕妇可以吃毛芋吗

女, 30岁

2021-07-05 1083次

病情描述:

孕妇可以吃毛芋吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃毛芋,毛芋中含有丰富的维生素和矿物质,比如B族维生素,能够参与体内多种代谢途径,减轻孕期水肿,预防血压升高,毛芋中还含有大量的膳食纤维,可以润肠通便,但是毛芋一次性不宜多吃,否则会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。

意见建议:

孕期要保证营养均衡,饮食多元化,适当的增加优质蛋白的摄入量,如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,孕期饮食应以清淡、易消化的食物为主,少吃多餐。

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