问白天正常，晚上睡觉胃难受，睡不着觉怎么回事

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• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5138次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1831次

• 白天晚上都睡不着觉
  对于失眠的患者可以服用一些食物来进行调整，所有谷物中，小米，含色素胺最为丰富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。核桃，在临床上被认为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。葵花子，含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能起到镇静安神的作用。晚餐后吃葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含有丰富的蛋白质，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 19581次

• 晚上睡不着觉白天发困是怎么回事
  经常的出现夜间睡不着觉这种症状，是属于神经功能紊乱。由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累以及思虑过多引起的。可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，这样是可以改善睡眠质量的，也是可以有效避免白天发困的。患者在日常的生活里，一定要少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性的食物，少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒。最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如跑步，登山，游泳，踢球以及跳舞，打太极拳，这样都是可以有效改善睡眠质量的。患者最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也可以提高睡眠质量。患者在日常的生活里要有一个良好的心情和心态，也要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样是可以有效改善睡眠质量。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-16 11623次

• 晚上睡不着觉白天发困是怎么回事
  病情分析：这是失眠的症状，睡眠就会导致出现夜间入睡困难，而夜间睡眠不足和睡眠质量不好，自然就会导致白天犯困。意见建议：这平时首先要进行生活习惯的调整，多一些户外活动锻炼，规律的生活，不要熬夜，睡觉之前避免长时间看手机和电脑，另外可以口服一些安神的中成药，比如复方枣仁胶囊和百乐眠，如果仍然入睡困难，可以用一些安眠类的药物。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-03-02 2302次

• 睡觉前小腿难受睡不着觉怎么回事？
  病情分析：这种情况最常见的就是小腿出现劳累而导致的情况，例如是白天经常站立或者走路，或者坐长时间的剧烈运动而导致的。也有可能是腰椎的一些疾病，例如是腰椎间盘突出压迫下肢的神经根，而出现小腿的感觉异常。意见建议：如果是劳累而引起的，建议避免长时间站立走路或者运动，另外在睡觉前可以适当给予泡脚、按摩小腿肌肉或者局部热敷。如果是合并有腰椎不舒服，建议去医院查腰椎ct或者核磁共振来明确腰部的疾病。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-28 801次

• 白天晚上都睡不着觉
  对于失眠的患者可以服用一些食物来进行调整，所有谷物中，小米，含色素胺最为丰富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。核桃，在临床上被认为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 473次

• 胃难受晚上睡不着觉怎么办
  胃难受晚上睡不着觉考虑是饮食不当、消化不良、胃食管反流、胃酸分泌过多、胃肠炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，建议及时就医。1、饮食不当：如果食用过多辛辣刺激、生冷的食物，可能会给肠胃造成负担，从而引起胃难受晚上睡不着觉的症状，可以使用双手轻轻按摩腹部，可以缓解不适的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次