失眠影响到日常的生活怎么办?

男, 26岁

2017-09-19 2090次

病情描述:

失眠影响到日常的生活怎么办?

医生回答

病情分析:

主要是心态压力比较大导致的,建议放松心态,应当积极锻炼身体。注意缓解压力。养成跑步、戒烟酒、清淡饮食,不要熬夜的习惯。自我要求不要过高,给自己大脑以休息的时间,也可以考虑去旅游放松一下。失眠情况还没有好转的话可以口服舒乐安定进行镇静治疗。

意见建议:

患者追问:
2017-09-19

我有吃百乐眠胶囊但是觉得没有效果

医生回答:
2017-09-19

换我所说的药物看看是否有效,舒乐安定

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