骨质疏松是缺什么维生素

男, 45岁

2019-10-29 1492次

病情描述:

骨质疏松是缺什么维生素

医生回答

病情分析:

骨质疏松症一般是缺乏维生素D,维生素c和钙。维生素D的缺乏容易导致骨密度下降,维生素也是参与骨代谢的重要物质之一。

意见建议:

平时饮食应多注意补充一些含钙高和维生素多的食物,比如牛奶,蛋类,豆类,鱼类收入,绿叶蔬菜,虾皮等。多做户外运动,多晒太阳,促进钙的合成吸收。

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