问焦虑症的几大误区是什么

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• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 69643次

• 精神焦虑症的自救方法是什么

  我们遇到焦虑的时候怎么办，如果这个时候没有医生，我身体很不舒服，情绪很焦躁，确实有一些自救的办法。我们可以用到，第一个，我感觉到我焦虑了，情绪不好，很烦、很燥，身体有大汗、胸闷，不舒服的时候，这个时候，就要赶快放下手上做的事情，学会去放下，其实放下做这个事情，对每个人来说说着很容易，做起来有时候很困难，所以我们学会放下，暂时放下一下手里做的事情，让我们从这个压力的环境中脱出来。照顾一下自己，这个时候可以做点什么，做一下深呼吸，可以让自己逐渐逐渐放松下来，调整一下呼吸，呼吸加深、变慢等等，对于我们都会有帮助。这个时候如果我们找不到，为什么突然焦虑的原因，我们说的广泛性焦虑，就是没有任何原因的突然焦虑了，这个时候我们要学会，积极地去寻求医生帮助，自救不了的时候，我们要去找医生。在精神心理科医生的指导下，如何用药，寻求心理的援助等等都可以。第三个最有用的这个是，焦虑的时候放下手里的事，我们干点啥呢，可以做一些体育的运动，所以在我临床的时候，我经常会建议我的来访者，一周，你最少抽一到两个小时的时间，去做一下有氧锻炼，让自己微微出出汗，跑跑步、溜溜弯、游游泳等等。这些对你的焦虑的缓解，都会有影响，还有一个特别有趣的办法，我们叫记红账，就是说什么呢，焦虑的病人有的时候，其实对自我的要求很高，他有的时候，会看到自己做的不好的地方，所以有的时候，我们就建议他弄个小本，每天记一下。今天我觉得我有什么收获，做得好的地方，都可以用几个字，或者一句话把它写下来，写下来以后定期我们回去翻翻看，其实自我的满足感就会很高，其实以后对焦虑的水平，影响也会非常大，可以让焦虑水平降下来，再一个呢，最后一个就是，平时多了解一些焦虑有关的知识，为什么要了解这个知识呢，我们觉得，这是自救非常重要的一个办法，我知道我焦虑来了，我的身体的反应是什么样，这样你就可能不会那恐惧，恐惧的水平降低，这样其实对焦虑的发作，也会降低他的发作频率。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 7205次

• 焦虑症治疗的误区
  治疗焦虑症主要通过药物、心理治疗和患者积极的自我调整来实现。第一，身病，还是心病，有些焦虑症患者根据自身感觉和症状往往会去神经内科，心血管科，消化内科，呼吸内科等门诊寻求治疗，常被诊断为功能性的心脏疾病，胃肠道疾病，呼吸道和神经系统疾病等，并没有得到恰当的治疗，另有很大一部分焦虑症患者还从未接受过相关治疗。第二，药物治疗还是心理治疗，目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音，心理咨询和心理治疗师对药物治疗持排斥态度，此外由于经济效益，只要有咨询者，咨询师就来之不拒，缺乏对病情的风险评估。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-09 4043次

• 焦虑症是什么症状
  焦虑症分为急性焦虑症和慢性焦虑症，急性焦虑症又叫惊恐障碍，病人在日常生活中去到某一种场景，这个场景是很安全，没有特殊的恐惧性的因素时，患者可以突然感到一种突如其来的惊恐体验，伴有濒死感、失控感，甚至会有严重的自主神经功能紊乱的症状，就可以出现心跳过速、心跳不规则、出汗、头晕、头痛、四肢麻木没力，好像人要死去一样的症状。而慢性焦虑症又叫广泛性焦虑，这个是焦虑症最常见的一种表现形式，主要是以经常的或者持续存在的焦虑症状，如过分的担心、紧张、害怕，可以伴有植物神经系统功能紊乱的一些表现，如口干、出汗、心悸、尿频、头晕、头昏、坐卧不安、心神不宁等等。
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  任庆华 主任医师江门市人民医院

  2018-07-09 16417次

• 焦虑症是什么
  是一种焦虑情绪为主的，反复发作的经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆为主要特征，伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动不安的疾病。有明显的恐惧，严重时有濒死感，常常感觉自己快要死了。临床分为广泛性焦虑和惊恐障碍。符合症状至少6个月
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2018-12-26 4103次

• 焦虑症是什么症状
  病情分析：过度担心的心理体验和感受是焦虑障碍患者的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑，即将来临的危险、恐慌或厄运感，心律加快、呼吸加快、出汗、发抖、虚弱、疲倦、睡眠困难以及肠道问题等症状。意见建议：焦虑症患者，建议精神心理科积极就诊治疗。主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。平时注意避免油炸食品、垃圾食品、避免摄入酒精、咖啡因、烟草等可能导致或加剧焦虑的食品。适当运动，培养兴趣爱好，转移注意力，保证充足的睡眠，学习处理压力的技巧，如进行瑜伽或冥想等，预防由压力导致的焦虑症。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 1801次

• 痛风的几大误区
  首先我们应该明白的问题是，通风是老年人才能得的病，是不正确的，无论是年轻人还是老年人都可能会发生痛风。随着大家日常生活生活条件的提升，发生痛风的几率呈逐年升高的趋势，并且患病人群越来越年轻。总体看来，发生痛风的患者:男性多于女性、农村高于城市，并且在发生痛风的患者中，还是以年轻人居多。有人说得的是不
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-04 1557次

• 焦虑症是什么表现
  焦虑症是心悸、出汗、胸闷、呼吸急促等表现。焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。临床上主要将焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑，焦虑症目前并没有明确的病因，但是主要涉及了遗传因素、神经生物因素以及心理社会因素。1、急性焦虑：急性焦虑即惊恐发作，患者通常
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-03-01 0次