问男人腰肌劳损腰疼怎么办

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7793次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2611次

• 男人腰肌劳损怎么办
  如果男人出现了腰肌劳损的情况，一是日常生活中要多注意腰部保暖，避免受凉。避免腰部长时间一个姿势劳作，避免睡床过软，避免长时间弯腰活动，以免导致腰肌劳损症状加重。二是在男人出现腰肌劳损情况以后，日常生活中可以行到倒走，吊单杠以及行游泳运动，卧床期间可以行平板支撑，飞燕活动来加强腰部肌肉力量，以增强腰部肌肉耐受性，以减轻腰肌劳损症状。三是男人在出现腰肌劳损情况以后，如果症状比较明显，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，推拿，拔罐等疗法，配合非甾体类抗炎药物治疗来缓解腰肌劳损症状。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-23 1208次

• 腰肌劳损腰疼怎么办
  腰肌劳损主要见于长时间一个姿势或长时间重复某一动作导致的腰部肌肉纤维充血水肿，形成了无菌性的炎症。一定要注意休息，睡硬板床，避免劳累、外伤以及受凉，要端正身体的坐姿，避免长时间的一个姿势，定时要改变姿势，避免弯腰。同时可以使用腰围固定休息，可进行腰背肌的功能练习，做三点支撑法、五点支撑法、小燕飞动作等。
  语音时长 1:00”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-31 4594次

• 男人腰肌劳损怎么办
  病情分析：男人腰肌劳损一般需要依据腰肌劳损的严重程度，通过推拿，理疗，针灸，艾灸或者外科手术的方法治疗。例如腰肌劳损较轻，可以选择保守疗法治疗，就可以取得治疗效果。如果腰肌劳损严重，则需要通过外科手术的方法治疗，修复受损的腰肌。意见建议：男人腰肌劳损康复期间，要避免从事剧烈运动，避免高空工作。尽量保持腰部放松，定期完善腰部影像学检查，了解腰肌劳损的恢复情况。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-03-27 201次

• 腰肌劳损腰疼怎么办
  腰肌劳损出现了腰部的疼痛可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏。同时要积极的端正腰部姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰负重，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 1501次

• 男人得了腰肌劳损怎么办
  对于男人得了腰肌劳损，通常会表现为腰的两侧肌肉会有酸胀的感觉，往往在坐立时间比较长或者是弯腰过度的时候，症状会更加明显。通常处理的办法最好让病人带个腰围带保护一下腰椎，这就可以缓解病人腰肌劳损的临床症状。再就是局部积极的进行热敷，通常用盐袋进行热敷，就可以促进局部的血液循环，促进肌酸激酶的吸收。平时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 158次

• 腰肌劳损腰疼吗
  腰肌劳损这种疾病会引起腰部的疼痛的。大部分情况下腰部的疼痛是局部的酸痛钝痛，有的情况下会出现针刺一样的疼痛或者灼烧一样的疼痛，尤其是在受凉以及劳累的情况下疼痛会加重，积极的睡硬板床休息，疼痛会有一定程度的减轻。腰肌劳损这种疾病常常是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立弯腰，反复的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 316次