突然失眠怎么回事

女, 45岁

2019-11-02 1026次

病情描述:

突然失眠怎么回事

医生回答

病情分析:

患者突然失眠可能是最近工作压力比较大,睡眠环境改变,思虑过度,兴奋药物等。

意见建议:

患者首先要调整生活习惯,不熬夜,保证充足的睡眠,多参加集体聚会,保持心情舒畅,坚持锻炼身体增强体质。可以多吃一些大枣,桂圆,龙眼,酸枣仁等食物,对失眠患者有一定的缓解作用。

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