问失眠吃什么菜好

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• 吃什么菜去火效果好

  首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，还能够清热解暑。二，莲藕也有去火的效果，莲藕性甘平，有清热去火、润肺止咳的作用。三，黄瓜有清热解毒、排毒养颜和生津止咳的功效。四，还可以多吃菠菜，菠菜是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭或者大便干硬都有很好的缓解作用。五，还可以吃苦瓜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 8766次

• 降血糖吃什么菜好

  对于降血糖来说，实际上不存在某种蔬菜能降血糖，食物进入体内以后都被分解成三大营养物质，就是通常所说的糖、蛋白和脂肪，这些物质只是有含糖量高低，对于糖尿病饮食控制是非常重要的范畴。所以对于患者来说饮食尽量选用含糖量比较低，或者是升糖指数比较慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建议还是应该饮食控制，而且尽量保证食物多样性，才能符合正常的生长发育。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-21 4734次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有效调节神经衰弱的。患者在日常的生活里一定要多吃一些豆制品类的食物，乳制品类的食物，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在饮食方面一定要少吃辛辣刺激性的食品，也要少吃过于油腻性的食物。失眠可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，在日常的生活里也要多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞等，这样都是可以有效的辅助治疗失眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-20 3775次

• 胃炎吃什么菜好
  患有胃炎的患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注意平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法来补充，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏，以及绿叶蔬菜，番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包，以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌，帮助消化。同时也要多进食健胃的食品，比如多吃乳酪、木瓜、木耳等。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-11 4760次

• 胃炎吃什么菜好
  胃炎患者在日常进食中需要注意，不要吃坚硬的或是葱姜蒜等辛辣刺激性的食物，患者在急性期症状明显时不要吃生冷的蔬菜水果等等。为了减轻胃的负担，在食用蔬菜时尽量采用焖、炒、炖等方式，不要吃生凉的以及腌制的蔬菜。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-27 2502次

• 腹泻吃什么菜好
  病情分析：如果有腹泻的现象，可以适量的吃一些马齿苋或者扁豆这类的蔬菜，具有涩肠止泻的作用，对于缓解肠炎有着一定的作用。意见建议：有腹泻的现象，应该注意保暖，注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物。平时还需要注意适量的多喝温水，也可以适量的喝一些淡盐水补充水分。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-16 1103次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 46次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 225次