问吃什么东西可以减肥

为你推荐

• 吃什么东西可以除湿气.

  湿气重主要表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、虚胖、浮肿、口臭、小便黄、大便粘腻等症状，困扰着很多人，尤其是爱美的女生，所以，需要及时祛湿进行调理。尤其是在夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加点大枣、红豆，加强除湿的效果，另外，还可以直接泡养生茶喝，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:38
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2021次

• 吃什么东西可以治疗眩晕症

  眩晕症主要是在急性发作期，我们给病人主要是一些流质的东西。因为病人急性发作期的时候，病人会有恶心、呕吐，这时候病人的进食会受到很大的影响。我们一般给病人饮水，及时地在呕吐的间歇期喝点水，吃点流食，比如说牛奶什么的，尽管病人可能还会吐出去，但是他一定有一部分会吸收，所以对病人液体的补充会起到很重要的作用。在间歇期的时候，病人尽管有恶心，有一点恶心，但是他不吐了，这时候要给病人进食一些半流食，比如说粥，使病人能够得到一些补充，这样使他的眩晕的症状也会有所缓解。

  

  01:15
  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-02 3312次

• 吃什么东西可以减肥
  饮食减肥贵在坚持，坚持合理的限制总能量脂肪和糖类的摄入，适当的蛋白质摄入，戒烟，戒酒，养成一个良好的就餐习惯，以此来循序渐进的减肥。在控制饮食的同时应当适当的增加体育运动，要限制总能量，能量控制要逐渐的降低，避免骤然降至最低安全水平以下。控制总能量的摄入应该多选择低能量的食物，低能量的食物有谷类，最好选择粗粮豆类，包括黄豆及其豆制品，豌豆、绿豆等，各种蔬菜尤其是一些深色的蔬菜，水果，尤其是富含维生素c的，如柑橘、菠萝、大枣、猕猴桃等菌枣类，摄入类高能量的食物，包括肉畜肉类、动物油、多数的零食，比如瓜子儿、松子、杏仁、花生、核桃以及甜食，包括一些糕点，糖果、巧克力、冰淇淋等。减肥期间应避免摄入一些高能量的食物，一般成人每天摄入热能应控制在一千卡路里左右，最低不应该低于八百卡路里，否则也会对机体造成损害。
  语音时长 1:32”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 18680次

• 宫外孕可以吃什么东西
  女性得宫外孕的情况下，具体可以吃什么样的东西，还需要根据治疗宫外孕的方法来决定的。如果选择药物杀胚保守治疗的方法治疗宫外孕，饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物，比如辣椒，麻椒，生葱，生蒜，麻辣烫等等，以清淡的饮食为主，而且饮食方面要规律。如果选择手术的方式治疗宫外孕，在排气之前是不能进食的，在排气之后可以吃一些流食或者半流食，比如粥，鸡蛋糕，面条等等，如果排便之后可以逐渐的恢复正常的饮食，多吃一些富含蛋白质的东西，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等。
  语音时长 01:09”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2021-01-13 3084次

• 吃什么东西可以减肥
  一、红豆粥，红豆对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。 二、木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收 三、黄瓜，黄瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质，应当保留生吃。 四、奇异果，能够很好地加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-10 3402次

• 贫血可以吃什么东西
  贫血可以吃一些动物肉类如牛肉，羊肉，瘦猪肉，肝脏，蛋黄，黑木耳，绿叶蔬菜，谷类如花生，黑豆，黑芝麻等，应避免与牛奶同服，禁用咖啡，浓茶，因浓茶咖啡会影响铁的吸收。养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，可以少量多餐。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-22 1701次

• 减肥晚上可以吃什么东西
  减肥晚上一般可以吃一些清淡、易消化的东西，比如燕麦片、黄瓜等。减肥期间晚上适当的吃一些清淡、易消化的东西，有利于补充身体所需的营养成分，一般不会影响减肥的效果，比如可以吃燕麦片、黄瓜、苦瓜等。注意不可以吃油腻和高盐、高糖、高胆固醇的食物，否则容易影响减肥的效果，比如油条、咸菜、蛋糕、肥肉等。减肥期间
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 344次

• 少吃什么东西减肥最快
  一般少吃什么东西减肥都不最快，因为减肥需要长期坚持，不可着急，同时需要控制饮食和搭配运动，才可以有效的减肥。减肥期间患者需要长期坚持，患者不要有着急的心态，所以少吃什么东西减肥都不最快。在减肥期间患者需要控制饮食，不要吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、炸油条等，避免脂肪和热量的摄入，在早餐和午餐可以
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-19 354次