按摩和艾灸的先后顺序

男， 66岁

2020-05-07 3298次

病情描述：

按摩和艾灸的先后顺序

王海丰副主任医师

朝阳市第二医院中医科

2020-05-27

一般情况下都是是先按摩再艾灸，按摩让皮肤松弛，穴位张开，能更好的吸收艾灸的药效。如果是用来治病的，其先手顺序最好要遵从医生的指导来进行。

平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，保证充足睡眠。多参加户外体育锻炼，提高身体抵抗力。避免压力太大，保持心情舒畅。多补充含钙、蛋白质、维生素和纤维素的食物，不要吃辛辣刺激性食物。

崔建军副主任医师

内蒙古林业总医院中医科

2020-05-07

建议先按摩再艾灸。因为艾灸会对皮肤皮肤造成一定的灼伤，可能会出现皮肤红肿或者破溃的情况，如果这个时候再按摩，可能会加重皮损的情况。

建议艾灸的时候注意把握火候，尤其对于老年人，对于温度不敏感的，容易出现烫伤。另外，按摩的时候也需要注意力度，力量要柔和、持续。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持健康良好的作息习惯。