如何治失眠效果好

女, 66岁

2019-01-20 1389次

病情描述:

如何治失眠效果好

医生回答

病情分析:

治疗失眠可以用中医中药治疗,比如耳穴压豆、药枕、穴位按摩等,口服的中成药有安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等。平时作息时间规律,养成良好的睡眠习惯,不熬夜看书、看手机,睡前可以用温水泡泡脚,喝杯热牛奶等。

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