问骨质疏松喝什么好
病情描述:
骨质疏松喝什么好
答医生回答
病情分析:
骨质疏松,日常生活中要注意多吃含钙和磷比较高的食品,如牛奶,乳制品,鸡蛋,杂粮绿叶蔬菜,少吃盐和糖,动物蛋白也不宜过多食用。日常在注意补钙的同时,要坚持适当的室外运动,多接受日光照射,有利于钙质合成。
意见建议:
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骨质疏松吃什么好骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物,比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物,还有新鲜的水果蔬菜等,富含丰富维生素的食物。在补钙的同时,也要注意补充维生素D,维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙,对于改善骨质疏松的效果是有限的,通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性,以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物,对破骨细胞的活性进行抑制,减少骨吸收,比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物,可以增加骨密度,降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服,服药后至少30分钟内病人应避免躺卧,不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识,一定要咨询医师或药师。02:40
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骨质疏松吃什么好大家一听到骨质疏松,就是骨头少了,大概吃什么东西,其实有很多的误区,比如说吃什么补什么,是不是多吃骨头、大骨头,其实我们还是不主张的,因为咱们吃骨头汤的时候,特别骨折的时候,你会说喝骨头汤吧,喝骨头汤为什么我们不主张呢,因为它的油脂性比较多,本来老年人血脂都高,其实骨质疏松,没有特意要吃的东西,就是我在从临床那么多经验,就是说正常的饮食,不要偏食,为什么呢,咱们有的时候缺钙,补钙,咱现在生活条件好了,你吃的东西,包括牛奶,是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边,咱们生活中单纯缺钙的倒不多,当然,我们饮食中,比如说喝的牛奶,有高钙的,还有低钙的,建议骨质疏松的可以喝点奶,并不主张特意喝多少奶,再一个吃一些坚果,吃些鱼肝油之类的东西,促进钙吸收的这些东西,不要说单纯为了说,就是说补钙,大家都有这种认为,我骨质疏松就缺钙,我要补钙,多喝奶,一天喝五袋六袋,不要喝那么多,其实咱们平常的补钙,补到800克、600克就够了,对饮食上没有特别注意的,就是说咱们最主要主张一个,不要偏食。01:45
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骨质疏松喝什么好骨质疏松是一种慢性的发展性疾病,需要积极补钙治疗,补钙药足量首选无机钙,同时服用阿尔法骨化醇,福善美等抗骨质疏松的治疗,骨质疏松可以口服鲜牛奶,也可以喝超市卖的早餐奶和正常的鲜酸奶等等。一般奶制品里含钙量都是可以的,骨质疏松都建议多吃一些钙量含量高的食物,可以多吃虾皮,多参加户外运动,多照阳光,可以口服维生素d来促进钙的吸收,坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟不饮酒。少喝咖啡浓茶及含碳酸饮料,晚婚少育,哺乳期不宜过长,坚持长期预防性补钙,合理膳食营养,多食用含钙、麟高的食品,如鱼、虾、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶菜,少吃糖及食盐,动物蛋白不宜过多。语音时长 1:48”
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骨质疏松喝什么汤好骨质疏松的患者可以喝一些含钙量较高的汤,比如骨头汤、鱼汤等。骨质疏松的患者在平时要注意营养要均衡,要多进食高蛋白食物,比如海鲜瘦肉,鸡蛋,牛奶等,要摄入充足的钙,多吃一些豆腐,豆制品以及奶制品等,同时可以多晒太阳,促进体内维生素D的合成。要戒烟、戒酒,不要过量饮用咖啡、碳酸以及含糖饮料等,可以进行适当的运动来增强体质。语音时长 01:18”
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骨质疏松喝什么花好对于骨质疏松患者没有什么花要喝的。首先还是要积极的注意休息,严防外伤,加强优质蛋白质饮食,增强机体免疫能力,另外还要多补充一些含有钙质的食物,比如牛奶,豆制品,海鲜等等,还要用一些药物抗骨质疏松,比如碳酸钙d3,鲑鱼降钙素注射液,唑来膦酸注射液等等。
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骨质疏松喝什么汤好骨质疏松的患者可以通过调整饮食的方式进行补钙,骨质疏松的患者可以多喝一些腿骨汤,可以多吃一些含钙比较高的食物,如豆腐等。通过饮食调整进行补钙,效果比较好。另外也可以口服碳酸钙片进行补钙。也可以适当的吃一些鱼肝油,补充维生素d。
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骨质疏松喝什么好骨质疏松是一种慢性的发展性疾病,需要积极补钙治疗,补钙药足量首选无机钙,同时服用阿尔法骨化醇,福善美等抗骨质疏松的治疗,骨质疏松可以口服鲜牛奶,也可以喝超市卖的早餐奶和正常的鲜酸奶等等。一般奶制品里含钙量都是可以的,骨质疏松都建议多吃一些钙量含量高的食物,可以多吃虾皮,多参加户外运动,多照阳光,可以
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骨质疏松喝什么奶粉好骨质疏松主要喝一些高钙的奶粉比较好,因为骨质疏松主要是由于我们的钙质的流失,出现骨密度和骨强度降低的一个临床疾病。所以骨质疏松的治疗最基础的就是,生活方式干预和补钙的治疗。生活方式的干预就包括,我们平常吃东西要多吃一些含钙的物质,所以,我们可以通过喝一些高钙的奶粉,来达到一个生活方式干预的目的。再就