问脚骨质增生如何锻练

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• 骨质增生是如何产生的

  骨质疏松或者说骨刺，有的是又称为骨赘，它是关节退变的一种表现，关节老化以后，关节的稳定性会下降，关节会有，包括韧带，肌腱，有的是会有松动的，会造成关节的不稳定，在这种不稳定的刺激之下，机体有一种自我修复的这种欲望，它就想维持这种关节的稳定，它通过的方法，就是相应的部位产生骨刺，去力图恢复它的稳定，当然这种努力不一定有结果，这就是形成骨刺的原因。

  

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  王立 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-15 8562次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6833次

• 脚骨质增生如何锻练
  如果病人出现了脚骨质增生的情况，锻炼的方法：一、是日常生活中可以拉单杠，撑双杠，以及通过仰卧起坐，平板支撑，游泳运动来锻炼身体，增强体质。二、是在出现脚骨质增生情况以后，也可以打打太极拳以及慢走等运动，也是很好的运动方法，既能够减轻足部受力，还能够锻炼身体，但是在出现脚骨质增生情况以后，一定要避免久站、久坐，避免蹲起、跑跳、登山运动，以免导致脚骨质增生症状加重，病程加快，就会影响足部正常的受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-18 1800次

• 骨质增生的锻练方法
  骨质增生，在临床中是经常碰到的，比如患者由于出现了风湿性关节炎，或者是类风湿性关节炎，有的时候关节的退变，关节的劳损，都会造成骨质增生。出现了骨质增生，要进行相关的治疗，比如患者疼痛，可以口服非甾体抗炎药，关节内出现了积液，应该进行关节的制动，同时进行抽液，关节内还可以注射地塞米松进行封闭治疗。患者进行功能锻炼时，首先要避免一些剧烈的活动，可以进行一些有氧的活动，比如，骑自行车，或者是游泳，这种运动方式既能得到功能的锻炼，又可以减轻对关节的劳损。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-11 1250次

• 脚骨质增生如何治
  病情分析：脚骨质增生的治疗需要根据骨质增生的具体情况和疼痛肿胀的情况，应用一定的镇痛活血化瘀的药物，应用非甾体类镇痛药物，然后去正规的医院进行康复训练理疗，如果严重的还需要手术治疗。意见建议：脚骨质增生除了治疗以外还需要减少活动，同时避免走路过多，穿合适的鞋子，不要穿高跟鞋，不要爬山、爬楼梯、走路过多，避免高盐高糖饮食，戒烟戒酒。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-20 301次

• 骨质增生如何护理
  病情分析：骨质增生比较常见，大部分并不需要治疗。对于症状明显的骨质增生，可考虑药物对症治疗或者手术切除处理，其护理主要有以下几方面：第一，有症状的患者可适当进行局部热敷、按摩护理，促进血液循环，改善疼痛。第二，饮食护理上，患者可适当增强营养，多吃点鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉之类的，补充蛋白质和钙。第三，减少骨质增生关节的负重，同时进行力所能及的体育锻炼，增加骨密度，护理方面给予适当指导和辅助。意见建议：建议骨质增生患者不用过于紧张，这是一种非常普遍的现象，尤其多见于脊柱和四肢，如果没有任何症状的话，根本不需要治疗。若引起局部疼痛，一般也首选口服药物对症治疗。严重的、范围较大的骨质增生，引起重要组织受压的，可考虑手术治疗。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-08-13 702次

• 骨质增生需要锻练吗
  骨质增生一般不需要锻炼，锻炼可能会使病情加重。骨质增生又称为骨刺，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，通常是因为体内钙剂流失过、营养不良，重体力劳动、运动量过大等原因引起的。患者会表现为局部关节疼痛、活动受限等症状。锻炼会加重局部关节的负重，使受累关节不断受到刺激，不利于患者的病情，还可能会加重患者的病
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 96次

• 骨质增生如何根治
  骨质增生通常无法根治，可以通过一般治疗、超短波电疗法、使用药物等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。1、一般治疗：骨质增生可能是年龄增长、自身免疫性疾病等原因，会导致正常的骨骼变形成骨性增生物，这种现象通常无法逆转，因此无法彻底治愈。在患病期间，应该注意休息，避免过度劳累，同时应该注意保暖，避免受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次