孕妇黑鱼可以吃吗

女, 34岁

2021-08-27 916次

病情描述:

孕妇黑鱼可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃黑鱼,黑鱼含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种氨基酸,孕妇食用有利于补充孕期的营养以及胎儿的生长发育。同时,黑鱼含铁丰富,也可以预防妊娠期贫血,增强母体抵抗力。

意见建议:

孕妇在吃黑鱼的时候,一定要购买新鲜的黑鱼,不要吃死掉的黑鱼,以免变质的食物引起孕妇胃肠道不适。并清洗干净、烹饪熟透之后才可以食用,烹饪的方法应以清淡为主,不要过于辛辣刺激。

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