问心神不宁胡思乱想失眠怎么办

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• 心神不宁焦虑怎么办.

  心神不宁表现为情绪不稳，有焦虑、精力不集中、精神恍惚、睡眠不好等表现，主要是阴阳失交所致，其病因不仅跟心神有关，而且和肝、脾、肾有密切关系，心主神志，主血脉，故养血、养心、安神，其治疗应采用宁心、安神的方法调理。中医的治疗应辩证论治，分清虚实，实证多属邪热扰心，虚证多属阴血不足，心失所养。西药在治疗过程中会出现耐药性，中药治疗是调整脏腑、补虚泄实，常见的中成药有天麻灵芝合剂等，它有五味中药组成，所含的天麻，息风止痉，平抑肝阳，对大脑神经系统有保护和调节作用；灵芝，补气安神，止咳平喘，用于心神不宁，失眠心悸；黄精，补气养阴，健脾，润肺，益肾，是常用的养血安神的中药材；淫羊藿，滋补肾阳，能促进神经元再生改善大脑功能；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨，具有益智健脑的功效。诸药配伍，具有补益肝肾，养心安神的功效，可用于心神不宁患者调理。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 2788次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63766次

• 心神不宁失眠怎么办
  有两种方法，第一就是用西医的方法来治疗，第二就是用中医的方法来治疗。第一种，主要是以镇静安神的药物和缓解焦虑的药物为主，比如临床上比较常用的安定或者是右佐匹克隆片是治疗失眠的，缓解焦虑的主要有，比如说圣约翰草提取物，也就是临床常用的路忧泰，能够改善焦虑症这样的药物。第二，是中药的治疗方法，效果不太明显，药效持续良久，并且能够治疗根本的心神不宁和失眠的这种情况，一般选用一些中成药，包括朱砂安神丸、安神定志丸、酸枣仁丸等等都是有较好的疗效，两种方法都可以治疗心神不宁失眠的症状供您选择。
  语音时长 1:39”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-27 15238次

• 心神不宁失眠吃什么药
  心神不宁，失眠的患者可以服用朱砂安神丸或者是服用安神定志丸以及酸枣仁丸，这些都是可以治疗心神不宁，失眠的。平时患者在日常的生活里一定要清淡饮食，低盐低脂饮食，保持乐观的心情和心态。在日常的生活里最好多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太极拳等运动，能够辅助治疗心神不宁，失眠的。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到促进睡眠的作用。睡觉之前一定要避免看兴奋的书籍或者视频，也要少喝碳酸饮品或者是浓咖啡，浓茶，烈酒等，这些都是可以有效预防心神不宁，失眠加重的，同时在日常的生活里一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
  语音时长 01:13”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-18 5677次

• 失眠心神不宁,怎么办
  病情分析：对于存在失眠心神不宁的患者而言，建议最好要调整自身的情绪，需要转移注意力，在睡前可以喝半杯温牛奶，必要的时候可以应用一些镇静和改善睡眠的药物。意见建议：如果患者存在失眠和心神不宁等症状，建议最好要到医院就诊，患者可以进行失眠的认知行为治疗，并且平时要有规律的作息时间，不能熬夜。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-11 1501次

• 心神不宁焦虑怎么办
  病情分析：心神不宁，焦虑常常会感到烦闷、忧心、不安从而导致夜不能寐、白天精神不佳，严重影响日常生活。中医认为导致心神不宁焦虑的主要原因是心不主神所致，涉及脾、肝、肾。病因多是与饮食不节、情志失常、忧思过度、久病体虚等有关。常见于肝肾阴虚，虚热上扰心神，从而导致心神不宁，调理应以养心安神、补肝益肾、健脾为主。意见建议：心神不宁，焦虑的人群首先要调整好自己的心态，调节压力等尽可能的使情绪稳定。其次是服用药物治疗，可以在医生的指导下服用天麻灵芝合剂等具有补肝益肾、养心安神作用的中成药治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-05-22 2603次

• 心神不宁失眠怎么办
  有两种方法，第一就是用西医的方法来治疗，第二就是用中医的方法来治疗。第一种，主要是以镇静安神的药物和缓解焦虑的药物为主，比如临床上比较常用的安定或者是右佐匹克隆片是治疗失眠的，缓解焦虑的主要有，比如说圣约翰草提取物，也就是临床常用的路忧泰，能够改善焦虑症这样的药物。第二，是中药的治疗方法，效果不太明
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 362次

• 心神不宁焦虑怎么办
  患者如果是暂时性的心神不宁焦虑，应放松心情，进行自身调理，适当的做一些运动，祛除外界诱因，症状会适当缓解。如果出现反复心神不宁焦虑的情况，要考虑是疾病导致，这个时候除了积极进行自我调理外，患者还应查找致病原因，使用药物进行治疗，如天麻灵芝合剂、柏子养心丸、天王补心丸、归脾丸、生脉饮等，不同的病证选用
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-05-22 4050次