问踢完球大腿肌肉酸痛怎么办

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• 大腿骨折后肌肉萎缩怎么办

  大腿骨折后，由于在治疗的早期，是要限制患肢的活动，并且患肢不能下地行走，从而导致患肢的肌肉，发生废用性的萎缩，这个是不可避免的。但是这种萎缩是可以通过锻炼恢复的，具体的做法是要重视患肢的功能锻炼。在早期不能负重的时候，要加强患肢的不负重状态下的肌肉收缩功能锻炼，在可以负重的时候，要积极地进行落地行走功能锻炼。在骨折完全愈合以后，要进行中高强度的力量训练，通过这些功能锻炼，萎缩的肌肉是可以恢复的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3656次

• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4078次

• 踢完球腰疼
  踢完球的时候出现腰痛也是非常正常，尤其是长时间不活动，猛地踢球就会导致腰部的疼痛，主要就是由于在踢球的时候腰部的肌肉会反复的收缩，会反复的扭动腰部，这种情况下就会导致腰部的肌肉纤维长时间的牵拉，容易充血水肿形成无菌性的炎症，从而就会导致腰部的疼痛。踢完球的时候有可能会导致腰椎间盘突出加重，这种情况下也会导致腰痛加重，一定要积极得注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，一般也不要去推拿按摩。可以使用活血的中药进行热敷烫洗，可以局部使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，一般三到五天就会得到很好的减轻。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 11115次

• 大腿肌肉酸痛怎么办
  首先需要解释一下，引起大腿肌肉酸痛的原因，这主要还是考虑由于过度的劳累、牵拉、刺激等原因，引起的肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉的酸痛症状，这是临床上见到的引起大腿肌肉酸痛最主要的原因。针对于这种情况的治疗，首先需要避免劳累，远离劳累的环境，如果继续劳累，这种酸痛的症状是很难改善的。再就是千万不能受凉的。坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，但是这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃，再就是配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电，更有利于酸痛症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-29 29178次

• 大腿肌肉酸痛怎么办
  病情分析：可以做理疗，针灸，推拿按摩等治疗，还可以口服消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊，普生片等。如果效果不好可以进行封闭治疗。常见的病因是运动过度或者肌肉拉伤引起的。意见建议：建议到医院检查治疗，明确诊断以后采取合理的治疗措施，建议适当的运动锻炼，避免运动过量。另外运动前要热身，避免用力不当引起肌肉拉伤，注意休息。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-17 1102次

• 健身完肌肉酸痛怎么办
  这种情况，首先要注意休息，可以对肌肉进行局部的热敷，可以进行放松姿势训练，平躺。根据实际情况可以选择床上、躺椅、地面等，双腿伸直微微分开，如果感到不舒服，双腿可以稍作弯曲的姿势。平时生活注意调节自身的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1602次

• 踢完球腰疼
  踢完球的时候出现腰痛也是非常正常，尤其是长时间不活动，猛地踢球就会导致腰部的疼痛，主要就是由于在踢球的时候腰部的肌肉会反复的收缩，会反复的扭动腰部，这种情况下就会导致腰部的肌肉纤维长时间的牵拉，容易充血水肿形成无菌性的炎症，从而就会导致腰部的疼痛。踢完球的时候有可能会导致腰椎间盘突出加重，这种情况下
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 927次

• 跑完步后大腿肌肉酸痛怎么回事怎么办
  跑完步后大腿肌肉酸痛可能是运动过度，也有可能与膝关节炎或者骨质疏松等因素相关，要根据具体的症状进行治疗。1、运动过度：如果长时间进行跑步，身体没有得到有效的休息，则会造成大腿运动量过大，出现大腿肌肉酸痛、肿胀等，要注意多休息，合理的安排作息时间，也可以对局部进行按摩或者热敷，促进局部血液循环缓解症状
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 456次