问日常生活中如何保护膝关节

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• 日常生活中如何护理疤痕

  日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 1803次

• 日常生活中怎么预防中风的发生

  预防中风主要是从改善生活习惯，控制基础疾病，服用药物预防，关注中风先兆四个方面进行。中风是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病，发病急骤，病情变化迅速，对患者的影响是比较大的。在改善生活习惯方面，合理均衡饮食，少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼增强体质，保持规律的作息；在治疗基础疾病方面，如果患者本身就患有高血压、高血糖、心脏病等基础疾病，要积极治疗这些疾病，使病情保持平稳的状态；在服用药物预防方面也是比较重要的，因为在节气转换中发生中风几率是比较大的，可以使用广誉远安宫牛黄丸来预防，该药物有牛黄、麝香、朱砂等成分，可以清热、化痰、镇静安神，能有效的预防中风的发生；如果有眩晕、肢麻、瘫软等先兆症状要予以重视，及时就医诊治。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-12-16 37627次

• 日常生活中如何保护膝关节
  膝关节在日常生活中可以通过一定的方法来进行保养，首先患者要避免过度的运动，劳损，以及受风着凉等，特别是一些负重的体力劳动运动等，会加速对膝关节的磨损。患者平时可以吃一定的关节软骨营养药物，如氨基葡萄糖，硫酸软骨素等，对于保护膝关节软骨有一定的帮助。此外，患者还可以进行大腿股四头肌肉的练习，可以增强肌肉的力量，对于维持膝关节的稳定有一定作用。此外，患者平时还可以佩戴护膝进行保护，对膝关节有一定的支持制动的作用。患者平时还可以配合一定的理疗，针灸，推拿，按摩，改善局部的循环，缓解膝关节相应的症状，起到一定预防保护的作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-01-03 2625次

• 如何保护膝关节
  我们在日常生活中如何才能保护膝关节不受损伤？一、减轻体重，减轻体重能够极大地改善膝关节的负担，从而减缓膝关节炎的进展，尽可能少提重物，减轻整体的重量。二、少做长期蹲跪的动作。三、多加锻炼股四头肌，锻炼股四头肌，不仅可以维持我们日常生活中所需的正常功能还能增强患者膝关节的保护能力和运动功能，促进膝关节损伤的恢复。四、坚持适当的运动，运动能够促进新组织再生，能够减轻体重，减少关节的负荷，进而减少关节的磨损，降低退化性关节炎的发生，走路、骑自行车、游泳是保护膝关节最好的运动方法。五、在运动中如果感到身体不适就要立刻停下来，不要勉强，因为疼痛其实是身体给我们最好的警讯，告诉我们要休息，减缓速度或者改变项目。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 10349次

• 日常生活中如何保护卵巢
  病情分析：在日常生活中一定要注意保持平和的心态，缓解生活和工作的压力，不要急躁，也不要焦虑，多外出走走，多和家人朋友聊天。平时应该多做一些有氧的运动，如快走，慢跑，骑自行车，爬山，游泳，散步，跳绳等。意见建议：建议平时应该注意多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物，腹部注意保暖，不要受凉，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-17 1102次

• 日常生活中该如何保护牙齿
  病情分析：日常生活中保护牙齿注意两个方面，一是持续做好口腔卫生管理，坚持正确的刷牙方式。二是避免机械碰撞，也要避免撕咬或者咀嚼硬物。意见建议：建议有条件的患者可以指定自己口腔健康的专门医生，定期的去医生那里做口腔健康检查。推荐半年到一年左右洗牙一次，这样子可以预防大量口腔问题的出现。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-06-25 2201次

• 怎么保护膝关节
  保护膝关节的方式较多，可以通过避免剧烈运动及功能锻炼等。具体如下：1、避免剧烈运动：避免频繁爬楼、爬山以及长距离行走、受凉等，以减少关节软骨损伤。体育活动时，应避免超出身体负荷、过度下蹲或下跪。同时，还应避免膝关节结构受到损伤，如髌骨骨折、半月板损伤或内外侧副韧带损伤等。2、功能锻炼：多进行功能训练
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 2233次

• 痤疮患者日常生活中如何保护皮肤
  痤疮患者要选择性质温和的洗面奶，尽量用温水清洗脸部，要避免使用刺激性较大的化妆品。要注意饮食，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣，油腻的食物。一般的痤疮患者仅用外用药物，如过氧苯甲酰和抗生素药物进行治疗，对于中重度痤疮患者需要采用外用药物和口服药
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-23 0次