问腰肌劳损能不能跳舞

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7737次

• 感冒能不能抽烟

  即使不感冒也不建议大家吸烟，因为吸烟百害而无一利。在感冒的时候一般病人都会出现咳嗽、咳痰的上呼吸道症状，这时病人的下呼吸道黏膜是非常脆弱的，如果吸烟会加重咳嗽、咳痰的上呼吸道症状，所以在日常生活当中不建议大家吸烟，尤其是在感冒的时候更不能吸烟。接触的家人、同事都会因为你吸烟而被动的吸二手烟，会对别人造成呼吸道不良的刺激，所以不论是感冒还是不感冒，作为呼吸科的医生都建议大家不要吸烟，保护自己，也保护家人、同事和朋友。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-15 3654次

• 腰肌劳损能不能跳舞
  根据问题所询问的情况分析，在临床中出现腰肌劳损以后建议需要注意休息，避免弯腰或者负重。同时不要进行跳舞等比较剧烈的体育活动，以免出现症状加重的情况。腰肌劳损以后通常会出现腰背部疼痛以及活动受限等症状，需要避免长时间的弯腰或者负重，不要久坐久站，可以佩戴腰围保护。同时不要进行剧烈的体育活动，以免出现症状加重。在进行相应的治疗之后要加强腰背肌的后仰动作锻炼，平时要睡硬板床，还可以通过局部热敷、按摩、针灸等物理治疗等方法来缓解腰肌劳损的症状。如果疼痛的症状明显，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布以及在腰背疼痛的部位，外用双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等非甾体类消炎镇痛药物，来缓解疼痛的症状促进症状恢复。如果通过一段时间的自我治疗和休息，症状不能有效的缓解，建议及时前往正规医院的脊柱科门诊就诊。通过医生的体格检查，并且必要的需要完善腰椎x光片或者ct磁共振等检查，来排除是否存在腰椎滑脱或者存在腰椎间盘突出症等其它疾病的可能性，必要的需要通过针对性的治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-29 3517次

• 腰肌劳损能不能打球
  腰肌劳损可以说是临床上非常常见的一种疾病，基本上就是由于日常生活中患者姿势的不正确或者是长期的腰背负重物导致腰部的肌肉发生了疲劳，而引发出现了腰肌劳损。发生腰肌劳损这种疾病以后，其实不建议患者进行一些打球的运动，因为打球属于比较剧烈的运动，很可能在弯腰或者是抢球的过程中导致腰部扭伤，使这种疾病加重，发生腰肌劳损的这种疾病以后，患者最主要的就是多休息，尽量的睡硬板床，还有就是尽量的避免做一些弯腰负重的动作。如果想要进行锻炼，可以进行小飞燕或者是五点的支撑来进行锻炼就可以。另外，发生腰肌劳损如果产生了疼痛或者是疼痛比较严重，可以应用消炎镇痛的药物来进行辅助的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-02 2067次

• 腰肌劳损能不能喝酒
  腰肌劳损是由于腰部长时间处于不良姿势或者反复腰部屈伸等导致腰背部肌肉、筋膜等慢性损伤，这个可与喝酒没有特别的关系，但是喝酒仍要适量，避免过量，喝酒后避免受凉有可能导致腰肌劳损加重，平时注意腰部肌肉的锻炼以及避免久坐反复弯腰等。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-07 1504次

• 腰肌劳损能不能负重跑
  病情分析：腰肌劳损患者建议不要负重长跑，因为会加重腰椎的力量，引起肌肉劳损的症状加重，腰肌劳损可以适当的进行腰椎的功能锻炼，可以缓解肌肉劳损的症状可以进行平板支撑，俯卧撑，引体向上等运动。意见建议：腰肌劳损主要就是要减少腰椎的负重，避免长时间站立或者避免长时间久坐，平常运动的时候注意劳逸结合，注意腰椎的防寒。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 602次

• 腰肌劳损能不能跳舞
  根据问题所询问的情况分析，在临床中出现腰肌劳损以后建议需要注意休息，避免弯腰或者负重。同时不要进行跳舞等比较剧烈的体育活动，以免出现症状加重的情况。腰肌劳损以后通常会出现腰背部疼痛以及活动受限等症状，需要避免长时间的弯腰或者负重，不要久坐久站，可以佩戴腰围保护。同时不要进行剧烈的体育活动，以免出现症
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 36次

• 腰肌劳损能不能治好
  腰肌劳损是否能治好需要根据具体的情况判断，如果病情较轻，通常能，反之则不能，建议患者及时就医。1、能：腰肌劳损的发病原因较为复杂，主要是过度负重或者腰部活动的姿势不当等原因所导致的，如果患者的病情比较轻，只是局部出现轻微疼痛，并且及时进行相应的治疗，通常能治好。可以在医生的指导下应用药物缓解，比如布
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次