经期能不能吃木耳

女, 45岁

2020-06-29 759次

病情描述:

经期能不能吃木耳

医生回答

病情分析:

女性在月经期间可以吃木耳,对月经没有什么太大的影响,而且木耳有丰富的营养,有补血的功效。女性在月经期间内要禁止吃辛辣,冰冷刺激性的食物,或者是饮品,以免造成痛经。

意见建议:

建议女性在月经期间内要多注意保暖,不要着凉,不要做剧烈的运动,可以适当的运动,平时要多注意休息,不要熬夜,否则会导致月经不规律,如果有痛经的女性,可以喝红糖水,或者是红糖姜茶来缓解疼痛,也可以多泡泡脚。

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