问偏头痛的自我疗法有哪些

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• 怎样自我治疗偏头痛?

  偏头痛和一些生活习俗，饮食习惯，精神压力都有关系，所以偏头痛要保持，自我的一些自律，不要熬夜不要有太大的精神压力，在饮食问题上，不要吃一些辛辣或者是刺激性的，比如奶酪、咖啡、酒精等等，这些方法都是通过自己的调理，来达到偏头痛发作频率的减少，但是只是控制，通过这种方法只能把频率降下去，但并不能达到根治的目的。

  

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  金永健 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-12-26 6416次

• 怎样自我治疗偏头痛

  怎么自我治疗偏头痛，因为偏头痛这个疾病，它是需要这个患者和医生共同配合来进行治疗的，其中患者自我治疗这一块，也是非常重要的，那我们怎么自我治疗，第一我们要规律我们的生活和饮食习惯，比如我们按时的睡眠，这个就非常重要，如果昼夜睡眠习惯颠倒的话，对我们的交感神经，会有不良影响，它就会引起头痛，另外我们的合理的休息也很重要，因为我们长时间的低头用电脑、手机、开车那么它对颈神经有刺激，它会刺激我们的头部的神经血管功能，会造成偏头痛的加重，自我治疗这两方面要做到。第三个就是我们可以经常对头部的一些经常会头痛的部位，进行一些按摩和减压，进行这个体位的这种变化，来改善颈部的肌肉僵硬，和头部的这种紧张感，通过运动调节我们体内的，神经内分泌功能，这个也可以很有效地，改善偏头痛，那么在发作期的时候，我们要保持这种心态的平和，我们找一个安静的地方，这样避免这种声光电的刺激，必要的时候我们也可以，口服一些促进睡眠的药物，这些治疗可能都是，我们患者自己能够采用的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-21 31713次

• 偏头痛的自我疗法
  一，木梳按摩法，用木梳顺着发丝梳理头皮，进行按摩，可以舒缓头痛。二，热水，牛奶，这也是很简单的方法，在安静的地方，喝一些热牛奶或者热水，也可以起到缓解作用。三，吹风机，这个想必大家都不知道吧，在头痛的时候，可以用吹风机的热风吹头疼的地方，可以缓解头疼。四，天麻祛风汤，大家也许知道天麻是一味药材，并且对头痛有很好的疗效，现代许多治疗偏头痛的中药成分都含有天麻的成分。五，瑜伽疗法，瑜伽是一项修身养性的运动，对于女性来说很有帮助，柔软的瑜伽姿态和呼吸练习，被认为对神经系统具有镇静作用。
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  陆卫卫 主任医师南通市中医院

  2018-06-26 11296次

• 偏头痛患者的自我疗法有哪些
  偏头痛首先揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七到八圈，反复几次连续数日，偏头痛可以大为减轻。可以用热水浸手，偏头痛发作时可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张脑，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-05-04 4249次

• 怎样自我治疗偏头痛
  病情分析：像治疗偏头痛，首先偏头痛多数是由于不良的生活习惯和饮食习惯所导致出现的，因此如果有偏头痛的话，日常生活当中要多注意休息，避免劳累疲惫，精神紧张，另外多吃清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。意见建议：日常生活当中建议积极的锻炼身体，每天晚上洗热水澡有助于改善睡眠。睡眠质量提高的情况下，偏头痛也会逐渐的缓解甚至消失。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-05-23 1201次

• 偏头痛的原因有哪些
  偏头疼的诱发因素主要有以下几点：生活习惯诱因：精神心理压力大，饮食不当，过度锻炼，睡眠不规律。药物诱因：口服血管扩张药物频，繁使用某些药物。气候诱因：风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化，易诱发偏头疼。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 1702次

• 偏头痛的家庭疗法
  深呼吸，深呼吸是缓解紧张的好方法，尤其是腹式呼吸，尽可能多休息，可能找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，小睡片刻或许可以消除头痛。若没有头痛则最好不要小睡，头痛时也不要睡太久，否则醒后可能再次出现头痛。平躺着睡、睡眠姿势怪异或趴着睡，腹朝下会收缩颈部肌肉，进而引发头痛，而平躺的睡姿有益。同样当站立或静
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 110次

• 偏头痛的症状有哪些
  偏头痛这个看似简单却时常令人苦不堪言的疾病，是许多人的心头大患。它不仅影响着患者的生活质量，还可能带来一系列心理和生理上的连锁反应。下面，我们就来详细解析偏头痛的几个具体症状，帮助大家更好地应对这一挑战。1、单侧头痛：偏头痛常见的症状便是头部的剧烈疼痛，这种疼痛往往呈单侧分布，但也可能出现在双侧。疼
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-20 0次