7～8岁的小朋友可以吃燕窝吗

男， 8岁

2020-05-11 4091次

病情描述：

7～8岁的小朋友可以吃燕窝吗

杨梦丝主治医师

洛阳市中心医院儿科

2020-05-11

七八岁的小朋友可以吃燕窝。燕窝是一种滋补品，对于体质虚弱、容易生病的孩子是可以定期补充的。但因为价格昂贵，且有一定的致敏性，因此对于体质健康的儿童不是必须的。

7~8岁的儿童，通过规律、健康的日常饮食即可满足机体所需，不用非得额外补充各种保健品、营养品，但是维生素及宏量元素、微量元素等，是需要根据缺乏情况补充的。

魏春根副主任医师

吉安市中心人民医院儿科

2020-05-10

7～8岁小朋友可以适当吃一点燕窝，有助于提供孩子生长发育所需氨基酸，但是不要过量，因为燕窝进食过多容易造成孩子上火或者提前发育。

建议孩子这个阶段不要吃太滋补的食物，要循序渐进，注意营养荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、葡萄、香蕉、红薯、卷心菜等。多做户外运动，避免生冷、辛辣、油腻刺激的食物，注意休息。