问糖尿病怎么减肥
病情描述:
糖尿病怎么减肥
答医生回答
病情分析:
糖尿病患者的减肥需要通过控制饮食,加强运动。在饮食方面要控制总热量的摄入,保证每天能量的负平衡。少吃或不吃碳水化合物类食物,多吃优质蛋白质,比如鱼虾,瘦的牛羊肉,鸡鸭肉等,增加营养的同时还可以增加饱腹感,多吃新鲜的蔬菜,可以吃含糖量较少的水果,要多增加有氧运动,促进热量消耗,降低血糖。
意见建议:
糖尿病患者也要平衡膳食,营养要均衡,建议少食多餐,每餐不要吃得过饱,大概七分饱左右,同时不能过度饥饿。还要戒烟戒酒,要预防低血糖的发生。通过饮食,运动及合理的药物治疗,积极的延缓糖尿病并发症的发展。
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