晚上平躺睡觉腰痛,侧着睡就没事怎么回事

女, 29岁

2020-04-28 5814次

病情描述:

晚上平躺睡觉腰痛,侧着睡就没事怎么回事

医生回答

病情分析:

晚上平躺睡觉腰痛,侧着睡就没有事,这主要是腰部的深层肌肉或者是腰椎间盘突出所造成,这个姿势是因为可能会牵扯到神经根,所以就会导致平躺时腰痛加重。

意见建议:

建议在睡觉的时候主要是采取侧卧,这样就会对腰部神经牵扯比较小。同时要积极的进行按摩、针灸以及口服中药来进行治疗。注意保暖,可以多补充含钙、蛋白质的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析:

这种情况有可能是床垫太软而导致的,在平躺的时候因为腰部的肌肉必须要用力支撑来维持正常的腰椎生理曲度,所以长期用力而导致疼痛,当侧睡的时候,腰椎可以适当放松,所以症状缓解。

意见建议:

建议更换一些稍微硬一点的床垫,如果有腰椎疾病,建议卧硬板床。在平时注意腰部的保暖,避免着凉,可以适当利用暖水袋来热敷或者做些保健按摩。

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