坐月子需要哪些营养

女, 36岁

2020-10-17 937次

病情描述:

坐月子需要哪些营养

医生回答

病情分析:

在坐月子时需要多吃一些补气养血的食物,因为月子期间产妇往往气血比较虚弱。在日常生活中补气养血的食物有很多,比如红豆、动物肝脏、猪蹄、动物血液、苹果、大枣、鱼肉、黑芝麻、鸡汤、排骨汤等,不仅能够增强产妇的免疫力,而且还有助于奶汁的分泌。

意见建议:

坐月子期间产妇一定要注意休息,注意私处的干净卫生,每天要清洗外阴,一定要禁止性生活,同时还要保持心情舒畅。

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