长期便秘的解决方法是什么

女, 23岁

2019-03-26 2668次

病情描述:

长期便秘的解决方法是什么

医生回答

病情分析:

建议患者从饮食方面、心情方面、排便习惯方面进行改善。

意见建议:

心情方面要注意调理好自己的情绪,不要长期处于紧张、焦虑等情绪中。饮食方面要注意多的食用些含有粗纤维的食物,少吃油腻不易消化的食物。养成好的大便习惯,排便的时候不要看书玩手机,排便时间不宜过长。

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