问脚关节损伤能锻炼吗

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• 脚关节损伤要打石膏吗

  如果脚关节损伤后，患者局部出现了明显的肿胀，疼痛症状，并且活动后疼痛加重，不能行走，这时就需要及时去医院，骨科门诊就诊，完善相关检查，明确诊断，看是否是单纯的软组织损伤，还是有骨折。如果只是单纯的软组织损伤，不伴有关节韧带的损伤，这时是可以不打石膏的。但是如果有关节韧带的损伤，或者是骨折，那么就要打石膏固定。石膏固定的时间一般是三到四周，从而为损伤组织的恢复创造条件。如果病情严重，有手术指征，那么就需要及时手术治疗。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2100次

• 脚趾关节损伤能按摩吗

  在病人出现脚趾关节损伤以后，在损伤有明显的肿胀，疼痛期间，是绝对不能够按摩的。因为通过按摩以后，很容易导致损伤的组织，受到反复地挤压、摩擦，就会导致脚趾关节部位肿胀和疼痛的加重，从而影响脚趾关节部位的血运，从而会导致脚趾关节部位损伤恢复减慢。而如果脚趾关节损伤以后，损伤部位的肿胀程度，已经完全地吸收消退，这个时候是可以按摩的。通过按摩能够促进，脚趾关节部位的血液循环，从而促进脚趾关节部位血液的恢复，并且还能够松解粘连，挛缩的韧带和关节囊，对于脚趾关节部位损伤的恢复是有好处的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 1968次

• 脚关节损伤能锻炼吗
  脚关节损伤能不能锻炼，应当根据患者的年龄和关节损伤的具体情况来分析，如老年人关节损伤，老年人本身常合并关节退行性疾病或骨性关节炎，一旦出现损伤，可加重关节疼痛，活动受限，建议不要去过度锻炼，以散步为主，注意保护膝踝关节，以免锻炼不适引起新的并发症。如年轻人关节损伤，按关节损伤的严重程度来讲，首先是关节挫伤，关节挫伤大多一到两个月可恢复，不影响锻炼，如果是严重的关节骨折或韧带断裂、半月板撕裂等，即使做了手术，也常常会引起关节僵硬、关节疼痛等并发症，这时候更加不适合功能锻炼，建议这种关节损伤以游泳、散步为替代形式，严禁其他活动的体育锻炼，以免引起和加重关节损伤。
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  林健 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-26 1736次

• 脚关节损伤可以活动吗
  对于脚关节损伤以后的病人，通常会表现为局部存在有明显的肿胀，疼痛，并且影响病人正常关节活动的。对于这样的病人，早期是绝对不可以过早的进行运动，因为过早的进行运动就会影响关节囊韧带的修复，不利于损伤修复的。对于这样的病人严格注意休息保护才是病人恢复最好的条件，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿的，通常高于心脏就完全可以，伤后48小时以后需要局部积极的进行热敷或者是应用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗。再就是局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，云南白药膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 1683次

• 关节损伤如何锻炼
  关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行适当的固定4到6周的时间，如果保守治疗，需要积极的进行固定3-4周的时间。然后在拐杖的辅助下，逐渐的进行关节的屈伸功能锻炼，循序渐进避免暴力，先被动后主动，可以在使用活血的中药热敷烫洗之后进行。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1301次

• 肩关节损伤怎么锻炼
  病情分析：可以做肩部外展、平举练习等。肩关节损伤在愈合过程中，不可以做大量的康复运动，以免影响骨折或软组织的愈合。适当的运动即可，可以尝试进行肩部外展和平举练习。对于力量比较好的患者，还可以尝试用手持哑铃做上述的练习。意见建议：建议具体情况要做相关检查，确定损伤程度，及时配合治疗。适当的注意劳逸结合，不可以过度劳累、剧烈运动等。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-06-03 401次

• 髋关节损伤后怎样锻炼
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况，在损伤的早期也就是损伤四周以内，一定要限制髋关节部位的活动，可以行下肢肌肉等长收缩以及脚趾、脚踝屈伸的活动，从而锻炼腿部的肌肉力量，防止长时间不活动以后引起肌肉废用性萎缩的情况。而四周以后髋关节损伤疼痛明显减轻，这种情况可以逐渐的在床上行肢体抬高及屈髋屈膝的功能锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 861次

• 深蹲锻炼对关节有损伤吗
  深蹲这种类似的锻炼方式，对关节是有损伤的，尤其在快速的深蹲过程中，膝关节处于快速的过伸和过屈的情况下，非常容易出现损伤。一般这种类似的锻炼方式，对年轻人是适合的，年轻人周围韧带力量比较强大，像深蹲这种类似的运动是可以承受的。如果年龄比较大的人，用这种类似的锻炼方法非常容易引起关节软骨的磨损，或者是半
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 767次