问一般正常情况下肠子里有多少粪便
病情描述:
一般正常情况下肠子里有多少粪便
答医生回答
病情分析:
大便的形成和量与进食的食物以及量有关,如植物性食物因纤维素高大便形成的也较多,一般情况下成人结肠内粪便存储量约1-3斤。
意见建议:
建议人们平时注意调整饮食结构,避免过度摄入高脂肪类食物,适当进食蔬菜水果等,适当增加饮水量,避免便秘。因为大便含有较多的毒素,长期在体内聚积容易对健康走影响,所以要养成定期排便的习惯。
病情分析:
一般情况下每日在肠子里有500~1000g粪便。因为每日有500~1000g的食物残渣通过盲肠进入结肠储存变成粪便。当乙状结肠有超过300g的大便时就会产生便意,每次排出的大便量约为100~200g。
意见建议:
建议平常要保持健康的饮食和生活习惯。要吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的富含食物纤维的新鲜蔬菜和水果。避免吃辛辣刺激、生冷、过硬、油腻、不易消化的食物。多饮水,饭后适当运动。做到以上这些能保持大便通畅,不便秘。
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