问高血压该怎么办

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• 得了高血压该怎么办

  在临床实验当中，经常看到这样的情况，一个患者发现血压高了，来到医院做进一步的检查，或者是确诊。最后医生给他确诊高血压，并且开具降压药以后，患者整个过程是非常的沮丧、烦燥、紧张不安。高血压是大众病，发病率非常得高，在周围成年人里面比比皆是，现在高血压的人口，已经达到了3亿了。所以高血压的患者，比发生感冒的人还要多，不要有太大的思想负担。高血压首先要有一个理念，就是慢性病。绝大多数的人都是要长期吃药的，要长期吃药，把血压控制好，都不会有并发症。但是如果排斥它，不愿意关注它，不愿意药吃，那么可能在三五年，有的患者也许八到十年，就会出现相应的并发症，比方心脏扩大、肾功能不全、眼底渗出，甚至出血等等，还有就是脑梗塞、脑出血等等，这些并发症非常可怕的。所以得了高血压，不要有太大的思想负担，好好控制血压，一般都是能控制下来的。当然控制，首先要保持良好的生活方式，不要熬夜、不要太紧张了、不要太操心，心态要平和，平时饮食要注意，不要吃太多高能量的，不要吃太咸的。饮食要清淡，要控制自己的体重。尤其是到了中年以后，不能发胖，或者发胖以后，要尽量地减肥，让自己保持在合理的体重范围，适度的运动、戒烟等等。这些非药物疗法，也就说生活方式的调理，是非常非常重要的，要把它放在药物治疗的前边。在基础上，再吃上医生开具的降压药，经常监测血压就OK了，不会有什么大问题，如果不好好管理它，到时候吃后悔药，都来不及的。

  

  03:28
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 7703次

• 高血压怎么办

  得了高血压我们所要面临的问题就是，面临的治疗的目标就是降压，得了高血压就要把血压降下来，这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张，晚上休息不好，一种烦躁的紧张的这种情绪，处在这种紧张的烦躁的情绪之中，如果这样的话，你的血压就是很难控制的，这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说，如果说是你是猝发性的高血压，意思就是说你刚刚发现高血压，但血压又不是很高，那我们可以先做这种生活方式的改善，生活方式的改善观察三个月以后，如果三个月以后，血压还不能得到有效的控制，比如说让做三个月的生活方式的改善，你这三个月体重没有减下来，这三个月工作方式还是那样，还是非常紧张、非常焦虑，那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物，口服降压药物现在包括：钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂，不同的患者需要选择，根据自己的情况，选择不同的降压药物来进行治疗。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 38084次

• 高血压该怎么办
  高血压患者首先就是要通过正规的检查进行相应的治疗，需要长期地服用降压药，然后要在生活饮食上注意调理一下。高血压患者的饮食尽量要以低盐、低脂、低糖、低胆固醇为主，其中最重要的就是食盐的摄入量每天控制在5g以内，还有就是对一些食物，像牛奶，鸡蛋，大枣，这些食物可以适当地吃一些，因为都是比较有营养的，而且是摄入的时候一定要注意这个把控量，不要吃得太多。还有就是平时也要养成运动的好习惯，每天20分钟的有氧运动，不仅也可以促进全身的血液循环，还能够降低胆固醇，促进胃肠的蠕动，改善睡眠等，像平常可以做一些有氧运动，慢跑，打太极，骑自行车，做健身操，这些都比较合适。另外就是要保持情绪的稳定，因为血压与情绪的关系特别密切，所以说情绪的稳定，会调节体内的激素水平，使血压保持在正常的范围。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-26 4660次

• 得了高血压该怎么办
  如果目前得了高血压，首先要明确患者是原发性高血压，还是继发性高血压，因为根据高血压不同的类型，相应采取的办法也是有所差别的。如果是继发性高血压，找出原发疾病，针对其原发疾病治疗，很有可能高血压的现象就会得到根治。如果是原发性高血压，就要长期终生的口服降压药物，来维持血压的稳定，比如说建议患者可以口服长效的一线的降压药物，相对而言，这种类型的降压药物，可以更好的维持血压的稳定，同时副作用也会更少。建议患者可以直接做一个24小时动态血压监测，来评估整体的血压波动情况，这样可以更好的指导制定相关的降压药物方案。除此之外，建议患者要结合生活方式上的干预改善。
  语音时长 01:10”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-06 1164次

• 高血压190该怎么办
  这个血压是比较高的，一定要及时的使用一些降压药物，将血压控制平稳，血压过高的情况下会引起一些并发症的发生，会有一些危险的因素存在。所以说在平时的时候要按时的服用降压药物，将血压控制在平稳的状态下，同时也要多锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 2302次

• 高血压失眠该怎么办
  高血压的患者出现这种情况，首先要赶紧服用降压的药物，平时也不要有太多的压力，要适当的去户外锻炼身体来释放压力。如果效果不好的话，就需要及时去相关医院检查一下，看看是不是体内的某种激素异常增多所引起的兴奋，然后再对症治疗。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-06 1501次

• 患有高血压该怎么办
  患有高血压可以通过饮食调理、生活管理、药物治疗等方式改善。1、饮食调理：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者在饮食方面应以低盐低脂清淡易消化的为主，可以多吃新鲜的蔬菜，也可以适当的喝牛奶，另外要戒烟限制饮酒，适当的增加
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-08 0次

• 高血压头晕该怎么办
  高血压头晕患者可以先坐下来休息，感觉身体舒适后，服用降压药物缓解，及时就医。高血压患者血压升高后，脑血管会相应的调整血流量，引起脑血管痉挛，出现脑供血不足，患者易出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。患者高血压出现头晕，不能过度活动，可以先找个平稳的地方坐下来休息，使大脑保持清醒，以免因为头晕导致身体摔
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-12 487次