孕妇可以吃酵素吗

女, 25岁

2021-12-17 1122次

病情描述:

孕妇可以吃酵素吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃酵素,酵素是由新鲜的蔬果发酵酿制而成,富含益生菌、膳食纤维、维生素等营养物质。酵素可以很好的补充怀孕期间所需营养物质,酵素含膳食纤维可以促进孕妇胃肠蠕动,有效缓解孕期出现的便秘症状。但是也要适量食用。

意见建议:

建议怀孕期间均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,避免食用过咸、过辣、过油腻食物。适当活动,避免过度劳累,保持愉悦心情和充足睡眠。

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