问怎么能瘦

为你推荐

• 湿疹怎么能治好

  如果患者不是短期的疾病，长期治疗往往需要攻坚战，湿疹的引起和体内的因素是有关的。比如有的患者脾湿很厉害，有的患者内热又表现很明显，这时候需要中药来调理。再一个患者要注意生活习惯的改变，避免熬夜、过度疲劳，要注意饮食结构的变化。如果增加内脏的负担，比如过于食肥甘厚腻的食物，过量的饮酒都不利于湿疹的消退。生活环境的变化要注意，比如过于干燥或过于潮湿的环境也不利于湿疹的治愈。还有就是他皮肤接触的物质，尽量接触一些比较软的、棉的、宽松的衣物，能减少对皮肤的一个刺激反应。患者在洗澡的时候注意尽量少用浴液，少用热水来对于皮肤的刺激反应，让皮肤逐渐的恢复到正常的修复状态，有利于湿疹的治愈。

  

  01:48
  徐国梅 副主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-03 7996次

• 怎么能怀上孕

  首先夫妻双方要到医院去做个检查，男性要做精液的检查，看是否正常，女性要排除生殖道的炎症和肿瘤。其次夫妻双方要放下心情，要有愉悦的状态，来迎接新的生命。最后我们在排卵期进行同房，可以增加怀孕的几率，有些人是在B超监测下，或者用试纸，排卵试纸来进行监测排卵，排卵期进行同房，可以增加怀孕的几率。

  

  01:15
  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-16 37361次

• 怎么能快速瘦肚子
  腹部的赘肉是我们身体当中脂肪占位比较多的部位，因为身体也会自动的有一个储能系统，其中腹部是储能最大的一个储能罐，也就是说我们腹部的脂肪将是身体中脂肪量比较大的一部分。如果说想要去瘦肚子，首先我们需要激活我们腹部的肌肉。我们每天坐在办公室或者是久坐导致腹部的松弛，这样的话我们在每一次呼吸和每一次运动当中，你的腹部都没有感觉，离瘦肚子就会很远。第一步我们需要去通过一些比较简单的运动，去将你的腹部肌肉激活，然后再用全身的运动去消耗全身的脂肪以达到减脂和腹部塑形的作用。方法可选用：一，反撑交替挺身。这个动作能够训练到我们的核心，后侧核心，还有就是我们对于不稳定因素的自我调节，做动作时手掌向前，将身体撑起，挺身，保持动作，然后将单腿抬起，身体不要动。二，平板支撑。平板支撑这个动作应该很多人都会学过。但是第一我们的胸部要挺起，不可以把背弓着。第二就是腰部切不可下趴。第三是臀部要收紧。做平板支撑时小臂贴于地面，手肘位与肩平齐，垂直于地面，双手拍在地上，身体打直，臀部收紧成一条直线，保持均匀的呼吸即可。
  语音时长 02:09”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 95938次

• 瘦人怎么能快速增肥
  只要是胃肠功能没有问题，吃得多吃得好，长期坚持肯定会胖。第一、同等重量的食物中脂肪产生的热量最高，所以如果能吃得下像东坡肉之类的肥肉一定是最好的选择。其次是蛋白质、鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。如想速增肥可以尝试喝高蛋白奶粉，比喝一般的鲜奶，还有碳水化合物，米饭，蛋糕等各种甜点在淀粉之外还有高糖量，是更理想的选择。若一顿吃不下很多，可以少量多餐，两餐之间还可加一些高热量的零食，如花生、瓜子等坚果。平衡膳食的原则还是要把握，总量上可以适当的多吃一点，不能没有节制的偏重于其中一样，饮食应该多样化。第二、针灸也能增肥。胖瘦和基础代谢有关，瘦人的基础代谢高、消耗大，而针灸对于调节基础代谢也有作用，所以如果想快速增肥，针灸也是个很好的方法。
  语音时长 1:45”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 85298次

• 怎么能瘦
  如果想要瘦身可以通过吸脂手术的方式进行改善。身材比较肥胖可能是因为经常不运动导致的脂肪堆积过多，可以去专业的美容机构通过吸脂手术的方式进行改善，将体内多余部位的脂肪抽出体外，就可以达到使身体纤细的效果。平时也要控制饮食，增加适当的运动量，也可以保持较好的身材。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 怎么能瘦腿
  瘦腿可通过腿部按摩、抽脂手术的方式进行。 1、腿部按摩：通过按摩的方式增强腿部的血液循环，达到瘦腿的效果。 2、抽脂手术：如果腿部脂肪较多，对正常的健康造成影响，也可前往正规的医院进行抽脂手术，将腿部多余的脂肪抽出，达到瘦腿的目的。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-09-30 201次

• 怎么能瘦脸
  瘦脸可以通过按摩、调整饮食、加强锻炼、注射注射用A型肉毒毒素、口服药物等方法达到目的，具体方法要到医院咨询医生。1、按摩：可以使用双手以顺时针按摩的方式按摩面部肌肉，有利于使面部皮肤变得紧致，进而达到瘦脸的目的。2、调整饮食：也要适当调整饮食，不能吃过度油腻的食物，包括炸鸡、汉堡、烧烤等，要以清淡饮
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-10-18 0次

• 怎么能快速瘦肚子
  临床上并没有快速瘦肚子的方法，想要瘦肚子可以通过调整饮食、腹部按摩、适当运动等方式来进行改善，肚子肥胖可能与不良的饮食习惯有关，也与遗传因素有一定的关系。1、调整饮食：如果在日常生活中经常吃过于油腻性食物，比如油条、肥肉等，容易导致食物在体内堆积引起肥胖，因此在日常生活中要调整不良的饮食习惯，多吃一
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次