如何按摩缓解腰痛

女, 23岁

2019-12-11 2229次

病情描述:

如何按摩缓解腰痛

医生回答

病情分析:

通常用按摩的方法来缓解患者的腰部疼痛要这样做:患者要站立两脚分开同肩膀一样宽,两手握拳,拳眼是握拳的拇指和食指内侧,拳眼贴着腰部用力上下擦动,每天按摩3~4次左右,每次按摩20分钟。

意见建议:

建议腰部疼痛的患者也可以选用针灸,热敷,推拿,刮痧等物理疗法来促进腰部血液循环,缓解腰部疼痛的症状。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测