问如何按摩缓解腰痛

为你推荐

• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:23
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 982次

• 如何缓解耳鸣?

  出现了耳鸣，我们要及时到医院就诊。如果发现它是一个神经性耳鸣，我们这时候一定要及时的治疗，我们治疗包括药物治疗。我们用一些改善微循环的药物，用一些营养神经的药物，甚至用一些高压氧治疗，及时的治疗大多数可以缓解。如果这个耳鸣是长期的，我们去做检查确实有听力下降，这种长期的神经性耳鸣，这个时候药物往往没有效果。这个时候如何去缓解耳鸣呢。我们可以选择一些物理治疗，比如我们可以选择掩蔽治疗，通过一个助听器发出窄带噪声把这个耳鸣掩盖掉，你就听不到这个耳鸣了。我们可以用一些声疗听一些轻音乐分散你的注意力，让你减少对耳鸣的关注也可以缓解治疗。当然如果是顽固性的耳鸣，我们也可以选择心理治疗、心理暗示治疗甚至声刺激疗法等等这些也会缓解耳鸣。

  

  01:21
  王利一 主任医师北京医院

  2020-03-26 5190次

• 如何按摩缓解腰痛
  腰部出现疼痛一般要检查清楚，如果是腰背部肌肉软组织引起的这种疼痛，通过一定的按摩，是能够促进疼痛的缓解。这种按摩一般的挤压，推拿式的按摩都是可以，能够增加腰背部肌肉血液循环，血液循环的加强能够增加这种代谢，增加症状的缓解，能够促进损伤的肌肉软组织恢复，这种情况就能够缓解疼痛。推拿按摩的原理就是促进血液循环，改善肌肉的营养状态，一般就能够缓解症状。当然如果是腰间盘突出引起的腰部的疼痛症状，通过这种按摩一般缓解症状比较少，治疗一般是需要手术治疗。
  语音时长 01:16”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-12-11 2321次

• 腰痛怎样按摩可以缓解
  腰痛发生以后，一般会在局部产生无菌性的炎症，从而导致了局部的肿胀、疼痛，甚至有放射痛这种情况。首先要让医生确定引起腰痛的疾病是可以做按摩的，这个时候才可以采取以下这几种治疗方法：首先，最常见的就是热敷按摩，这个技术要求比较低，可以在自己家里的就可以使用，首先使用粗盐把它炒热，使用包裹包好以后在局部热敷十到二十分钟，热敷结束以后仰卧在床上，然后双手抱膝把头埋在双膝之间，这样前后的滚动，可以自我按摩，这是一种可以自己操作的一种按摩方法。二、在急性期，也就是在腰痛刚刚发生的时候，尽量不要采取这种按摩的方式，会加剧水肿的。然后如果自己操作不方便，那么建议尽量选择正规的中医院针灸推拿科，做这样相应的按摩理疗。
  语音时长 1:50”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-02 7718次

• 腰痛怎么按摩缓解
  病情分析：腰痛的按摩方法较多，常用的如滚动按摩，采取仰卧位，然后屈髋屈膝，头部埋在双腿之间前后滚动。叩击按摩，患者采取俯卧位，由其他人用空心掌对疼痛的部位进行拍打。其他还有点按、揉法等。意见建议：建议腰部疼痛的患者也可以选用针灸，热敷，推拿，刮痧等物理疗法来促进腰部血液循环，缓解腰部疼痛的症状。平时应注意避免久坐、劳累等，可进行腰背肌功能锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-08-01 501次

• 腰痛如何按摩
  病情分析：腰痛，首先患者以平躺姿势，或者俯卧位姿势，置身于硬板床上。然后用双手轻轻按摩腰部两侧和后腰椎部位，然后在按摩腹部，或者是患者以半卧位姿势，自行用双手轻轻按摩腰部前侧后侧以及两侧，同时按摩背部放松腰部和背部肌肉，减轻疼痛症状。腰痛人群最好就诊骨科，让专业医师进行规范按摩，自行按摩期间要避免用力过大，以免引起软组织损伤。意见建议：腰痛期间要避免剧烈运动，可以适当的做一些轻重量运动，不要长时间运动。腰痛症状严重时，可以就诊骨科做腰部X线检查或者CT检查，明确是否存在腰肌劳损或者骨质增生。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-08-03 1101次

• 如何缓解腰痛
  腰痛患者可以通过物理治疗、卧床休息、药物治疗等方法缓解腰痛症状。1、物理治疗：缓解腰痛的物理治疗方法常见的有按摩、针灸、推拿等传统中医疗法，患者也可以通过蜡疗、光疗、激光治疗、磁疗等现代治疗方式缓解症状，物理治疗是通过缓解腰部肌肉痉挛、改善腰部循环的方式从而达到改善患者腰部疼痛症状的效果。2、卧床休
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 1522次

• 腰痛如何缓解
  腰痛是临床比较常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部。该病的缓解方法包括避免腰部负重、腰部热敷、局部按摩、针灸治疗、药物治疗等。如果该症状严重时，应及时就医。1、避免腰部负重：应注意多休息，避免腰部负重，尽量减少弯腰和久站等动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-21 0次