问空腹能吃苹果吗

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• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 509157次

• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17442次

• 空腹能吃苹果吗
  对于健康来说，在任何时候都是可以吃苹果的，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果当中的成分并不复杂，而且还容易被消化吸收，早上空腹吃苹果可以治疗慢性的腹泻和大便干燥。同时苹果中含有有机酸等物质具有收俭作用，而果胶纤维素具有吸收细菌毒素作用，所以可以直接排毒。空腹吃苹果之所以能够排出体内毒素是因为苹果中含有半乳糖醛酸对排毒的功效是非常显著的，其果胶果将能够避免食物在肠内腐化。可是对于身体不好的人来说，最好不要空腹吃苹果。尤其是一些胃肠道疾病的患者，是需要忌生冷食物的，尤其是在早晨空腹吃苹果可能会引起胃部的不舒服。此外对于有血糖波动者，苹果的糖类的含量是挺高的，大约在13.5%左右，而且以单糖为主吸收率较高，在空腹时容易引起血糖的波动。所以对于这些身体状况不好的来说，早晨最好不要空腹吃苹果。
  语音时长 1:38”
  张秀荣 副主任医师山东省妇幼保健院

  2018-12-08 24371次

• 阑尾炎空腹能吃苹果吗
  在临床上，阑尾炎的患者空腹的时候是能够吃一些苹果的，而且。苹果当中含有丰富的维生素C和纤维素，对于阑尾炎的患者来说是适合的。阑尾炎一旦发生，建议患者吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说，患者可以吃一些香蕉、桔子、草莓、胡萝卜、西红柿、黄瓜、茄子等。另外，患者的饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物。建议患者积极的配合医护人员进行抗感染治疗，在抗感染治疗期间，要密切监测患者的病情变化。如果患者的阑尾炎症很重，出现了化脓、坏疽、穿孔，患者还需要进行及时的手术治疗，手术方式为阑尾切除术，这样的话，才有利于患者的身体康复。
  语音时长 01:10”
  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-08 1215次

• 阑尾炎空腹能吃苹果吗
  病情分析：阑尾炎患者空腹状态下可以适当吃苹果，因为苹果含有丰富的维生素和微量元素、钾离子等，对于病情的恢复有一定的促进作用。但是避免过度进食，以免加重胃肠负担而引起胃肠不适。意见建议：建议阑尾炎患者无论病情轻重都应该尽早去医院完善腹部超声等相关检查，明确病变程度及时采取有效的治疗措施，推荐手术切除治疗。平时注意腹部保暖，注意清淡、清洁、规律饮食，避免暴饮暴食，避免长期烟酒刺激等。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2021-04-01 601次

• 空腹可以吃苹果吗
  空腹的情况下也是可以吃苹果的，但不要吃太凉的苹果，以免引起胃肠痉挛。苹果含有丰富的维生素c，可以补充维生素。而且苹果可以有助于消化，可以改善睡眠，对于女性来说还有美容养颜的作用。经常的吃苹果，对人的身体是有益的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-16 1701次

• 空腹可以吃苹果吗？
  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 7827次

• 苹果可以空腹吃吗
  苹果通常是可以空腹吃的，但是要适量。苹果中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、镁等，这些营养物质对身体健康非常重要。而且从营养学角度来看，苹果中的果糖和膳食纤维可以提供一定的能量和饱腹感，有助于缓解饥饿感，所以苹果是可以空腹吃的。但是对于部分胃肠功能较弱的人群，应该避免经常空腹吃苹果，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-16 0次