问肩膀肌肉拉伤怎么恢复

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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 74949次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52241次

• 肩膀肌肉拉伤怎么恢复
  这种情况可以局部制动休息，伤后两日内冰敷处理，两日之后局部热敷或者用红外线照射，外喷活血化瘀的药物，可以到正规医院的骨关节科就诊查体，开具前述的药物，如果疼痛较重，可以同时口服非甾体类药物。病情稳定，疼痛明显缓解后可以在康复师指导下进行肩关节的康复功能锻炼，以避免肌肉萎缩及关节僵硬、黏连。平时饮食上要多进食优质蛋白及含钙比较高的食物，比如牛奶，鱼类，花生酱，虾皮等，康复锻炼要注意避免过度劳累及受伤。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-08-18 1004次

• 肩膀肌肉拉伤怎么办恢复快
  对于肩膀肌肉拉伤以后的病人，主要还是表现为局部疼痛的症状，尤其是在活动的时候，疼痛可能会更加明显。针对于这种情况，要想快速恢复，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。如果继续活动劳累，这种疼痛症状是很难改善的，尽量使局部的肌肉处于放松的状态，更有利于症状的改善。可以坚持每天烫洗一下，也可以热敷，有利于局部症状的改善；再就是如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的。再就是对于这样的病人，还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电，更有利于肌肉拉伤症状的改善，一般通过上面这些积极的治疗办法，很快就会恢复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-28 15438次

• 肩膀拉伤怎么恢复
  肩膀拉伤怎么恢复以后是可以通过24小时之内冷敷治疗，24小时之后热敷治疗。一般通过两到三星期，在床上休息制动就会完全的恢复。如果出现韧带的撕裂断裂这些情况，就会导致肩关节囊的松弛引起肩关节脱位或者后期导致肩关节创伤性关节炎的发生，这种情况就需要进行手术修复了。平时生活中患者应该防止过度的劳累或者注意保暖，防止受凉等等。饮食结构上多吃一些营养丰富，清淡，易消化，高蛋白质，高钙的食物。如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，生冷刺激，烧烤类食物也不要多吃。戒烟戒酒补充水分可以进行适当的体育锻炼，增强自身的体质。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1502次

• 肩膀筋拉伤怎么恢复
  肩膀的筋拉伤之后，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗，主要就是用一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，同时还需要进行患肢悬吊一般3到4周的时间，在此期间不要推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 2503次

• 肩膀肌肉拉伤怎么治疗
  肩膀肌肉拉伤之后首先要积极的进行上肢的固定，可以把上肢固定在胸壁之上，然后完善肩关节的磁共振检查，明确肌肉拉伤的具体程度。如果肌肉拉伤非常严重，导致了肩关节的功能障碍以及关节的不稳定，常常需要进行关节镜手术治疗，手术之后需要进行固定6周左右的时间。如果肌肉拉伤程度不严重，关节的稳定没有受到明显的影响
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 571次

• 手臂肌肉拉伤怎么恢复
  手臂肌肉拉伤可通过物理方法和口服药物的方式进行恢复。1、物理方法：如果患者在提拉重物或剧烈运动后就会导致手臂肌肉拉伤。当手臂的肌肉拉伤后会导致局部的小血管和纤维组织出现破裂，使血液和组织渗液渗出，使患者出现疼痛、红肿、按压疼痛等症状。当出现上述症状时患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，这样可以促
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-10 969次